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Carlos Sánchez Castillo, Toni Caparrós Pons
Estudio experimental con el objetivo de determinar la relación entre la realización de un protocolo de prevención de esguinces de tobillo y la lesionabilidad especifica de esguinces de tobillo en equipos de baloncesto senior amateur. Durante 16 semanas del periodo competitivo se aplicó un protocolo de prevención de esguinces de tobillo diseñado específicamente según los resultados del estudio epidemiológico para un grupo experimental (n=11 de 186 +/- 8.51 cm, 85.60 +/- 11.07 kilos y 24+/-4.45 años) con contenidos relativos a Amplitud de Movimiento, Reequilibrio, Propiocepción y Fuerza excéntrica. Se registraron 14 lesiones, 5 en el grupo experimental (1 lesión de tobillo) y 9 en el control (6 lesiones de tobillo). No hay diferencias significativas entre los grupos en relación a lesiones totales ni de tobillo. Sí se observan diferencias en la exposición al entrenamiento (Z = -2,71; p < 0,01), preparación física (Z = -2,76; p < 0,01) y competición (Z = -2,19; p= 0,03), así como intragrupo entre jugadores lesionados y no lesionados en relación al tiempo de exposición al entrenamiento, en el grupo experimental (Z = -2,23; p=0,02) y en el control (Z = -2,43; p=0,01). El protocolo propuesto no influye de forma significativa en la prevención de esguinces de tobillo en equipos senior amateur. Sí que se observa una posible relación positiva entre el tiempo de exposición y la lesionabilidad.
Experimental study with the objective of determining the utility of a prevention program of ankle sprains in amateur male senior basketball teams. During 16 weeks of the competitive period, an specifically designed an ankle sprains protocol was applied according to the epidemiological study for an experimental group (n = 11, of 186 +/- 8.51 cm, 85.60 +/- 11.07 kg and 24 +/- 4.45 years) with contents related to ROM, Rebalance, Proprioception and Eccentric Strength. There were 14 injuries, 5 in the experimental group (1 ankle injury) and 9 in the control (6 ankle injuries). There are no significant differences between the groups in relation to total or ankle injuries. There were differences in training exposure (Z = -2.71, p <0.01), physical training (Z = -2.76, p <0.01) and competition (Z = -2.19; p = 0.03), as well as intragroup between injured and non-injured players in relation to the time of exposure to training, in the experimental group (Z = -2.23, p = 0.02) and in the control (Z = -2.43, p = 0.01). The proposed protocol does not influence on the prevention of ankle injuries in male senior basketball amateur teams. There is a possible relationship between the exposure time and lesionability.
