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Marta López Fernández- Escandón
La autora trata de abordar qué relación existe entre la soledad y la enfermedad mental, pero acercándose también desde una mirada sana, por lo que habla de la salud mental, esa parte de nuestra salud, por lo general, “olvidada”.
Cuando nos preguntan cómo nos encontramos de salud, lo frecuente es pensar en los dolores del cuerpo, en la tensión arterial, en los niveles de colesterol o azúcar, etc. Y pocas veces nos sentimos preguntados por nuestra salud mental que incluye preguntas como:
- ¿Cómo gestiona sus emociones? ¿Cuándo siente pena, rabia, enfado, desilusión, angustia…- ¿Cómo gestiona sus pensamientos? ¿Son muy obsesivos, recurrentes, catastróficos? - ¿Sus comportamientos le reportan bienestar? - ¿Qué hace con sus contradicciones? - ¿Cómo se relaciona con los demás? Familiares, amigos, conocidos, compañeros de trabajo…- ¿Se siente productivo en su vida? Timoty B. Smith (profesor de la Universidad Bringham Young en Utah - EUA) expresó que “no se piensa normalmente en los factores sociales cuando se piensa en la salud”.
Desde estas líneas la autora hace un primer llamamiento a preguntarnos y preguntar por la salud mental propia y de nuestros seres queridos. Preguntarnos por nuestra salud mental es poner atención en ella, es un buen punto de partida.
