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Cecília Segabinazi Peserico, Danilo Fernandes da Silva, Fabiana Andrade Machado
Objetivo: El objetivo del presente estudio fue examinar la relación entre el rendimiento en la carrera de 5 km y la velocidad máxima (Vpeak) en hombres y mujeres no entrenados y proponer ecuaciones específicas de acuerdo con el sexo para la predicción del rendimiento basada en la Vpeak.
Métodos: Cincuenta participantes jóvenes y no entrenados (20 mujeres y 30 hombres) con edades comprendidas entre 20 y 35 años participaron en este estudio. Primero, realizaron una prueba incremental continua en la cinta rodante para determinar la Vpeak; la segunda prueba fue una prueba de 5 km realizada en una pista de 400 m al aire libre. La prueba para determinar la Vpeak comenzó con una velocidad de 8 km∙h-1 y aumentó en 1 km∙h-1 entre cada etapa sucesiva de 3 minutos hasta que los participantes alcanzaron el agotamiento volitivo. El rendimiento de cada participante fue registrado por el evaluador para determinar la duración de la prueba (t5km). Las comparaciones entre mujeres y hombres se realizaron utilizando el Student’s t test para muestras independientes; la relación entre Vpeak y el rendimiento en la prueba de 5 km se examinó utilizando el coeficiente de correlación de Pearson (r), el coeficiente de determinación ajustado (R2 ) y el error estándar de estimación (SEE).
Se utiliza el análisis de regresión lineal simple para generar ecuaciones predictivas para t5km desde la Vpeak.
Resultados: Vpeak y 5-km (t5km y MV5km) fueron significativamente mayores para el grupo masculino en comparación con el grupo femenino (P <0.001). Además, tanto hombres como mujeres presentaron altos valores de correlaciones para la asociación entre Vpeak y t5km.
Conclusión: Vpeak es una buena predictora del rendimiento em la prueba de 5-km en hombres y mujeres no entrenados.
En la aplicación práctica, Vpeak puede utilizarse para prescribir y controlar el entrenamiento de carrera en principiantes en la práctica de correr.
Objective: The aim of the present study was to examine the relationship between 5-km running performance and peak running velocity (Vpeak) in untrained men and women and propose sex-specific equations for performance prediction based on Vpeak.
Methods: Fifty young and untrained participants (20 female and 30 male) aged between 20 and 35 years participated in this study. Firstly, they performed a continuous incremental test on treadmill to determine Vpeak; the second test was a 5-km running performance performed in 400 m outdoor track. Vpeak test started with a velocity of 8 km•h-1 and increased by 1 km•h-1 between each successive 3-minute stage until participants reached volitional exhaustion. The 5-km time trial running performance for each participant were recorded and registered by the evaluator to determine the test duration (t5km). The comparisons between female and male were performed using Student´s t test for independent samples; the relationship between Vpeak and 5km running performance was examined using Pearson correlation coefficient (r), adjusted coefficient of determination (R2 ) and standard error of estimate (SEE). Simple linear regression analyses were used to generate predictive equations for t5km from Vpeak.
Results: The Vpeak and 5-km performance (t5km and MV5km) were significant higher for the male group compared to the female group (P < 0.001). In addition, both female and male presented high correlations values for the association between Vpeak and t5km.
Conclusion: Vpeak is a good predictor of 5-km endurance running performance in untrained men and women. In practical application, Vpeak could be used to prescribe and control running training in beginners in running practice.
