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María Arranz de la Fuente, Abel Nogueira López, Alfonso Salguero del Valle, Olga Molinero González
Objetivo: Implementar el programa de prevención de lesiones Prevent Injury and Enhance Perfomance Program (PEP Program) en un equipo de fútbolfemenino, y evaluar la evolución de la estabilidad dinámica y ángulo de flexión en salto como los factores de riesgo de rotura del Ligamento CruzadoAnterior por mecanismo indirecto.Método: 19 jugadoras participaron en el estudio (19.82 ± 3.54 años), divididas en grupo control (n=9), que llevaba a cabo los entrenamientos regulares; eintervención (n=10), que también realizaron el programa de prevención. Para evaluar si las jugadoras obtuvieron mejoras, se realizaron pruebas pre ypost-intervención: Y Balance Test y Landing Error Scoring System.Resultados: Tras la implementación, ambos grupos obtuvieron mejoras en las dos pruebas, siendo mayores y significativas en el grupo intervención.Según el tamaño del efecto observado aumentó el control neuromuscular y el equilibrio dinámico, presumiblemente debido al programa deentrenamiento. Conclusiones: Existe una incipiente evidencia de que el uso de este protocolo para la prevención de rotura del Ligamento Cruzado Anterior en fútbolfemenino es útil en la mejora de los patrones de control del aterrizaje, incidiendo en más de un factor de riesgo de sufrir esta lesión.
Objective: To implement the Prevent Injuries and Enhance Performance Program (PEP Program) on a female soccer team, and to evaluate the evolutiondynamic stability and knee flexion angle when landing like risk factors for Anterior Cruciate Ligament rupture by indirect mechanism.Method: 19 players participated in the study (19.82 ± 3.54 years), divided into control group (n= 9) which performed regular training; and interventiongroup (n=10) which also carried out the prevention program. In order to assess improvements, two tests were carried out: Y Balance Testand LandingError Scoring System, before and after intervention.Results: After implementation, both groups obtained improvements on both tests, being greater and more significant on intervention group compared tothe control, presumably due to the increased neuromuscular control and dynamic balance produced by the program.Conclusions: There are emerging evidences that use of this protocol for the prevention of Anterior Cruciate Ligament rupture in female football is usefulimproving landing control patterns, affecting more than one risk factor to suffer this injury.
Objetivo: Para implementar o programa de prevenção de lesões, evitar lesões e melhorar ou evita-las por um Programa de Performance (Programa PEP)no time de futebol de mulheres, e avaliar a evolução da estabilidade dinâmica e ângulo de flexão em salto, como fatores de risco para lesão de LigamentoCruzado Anterior pelo mecanismo indireto.Método: 19 jogadoras participaram do estudo (19.82 ± 3.54 anos), divididas em grupo controle (n = 9) que estavarealizando exercícios regulares; eintervenção (n = 10), que também realizou o programa de prevenção. Para avaliar se as jogadoras obtiveram melhorias, pré-testes e pós-intervençãoforam realizados: Testes de Equilíbrio e Sistema de pontuação em Aterrisagem. Resultados: Depois da implantação do programa, os dois grupos apresentaram melhorias em ambos os testes, sendo maior no grupo de intervenção.Dependendo do tamanho do efeito observado sugere-seaumento do controle neuromuscular e equilíbrio dinâmico, provavelmentedevido ao programade treinamento.Conclusões: Há evidências consideráveis de que o uso deste protocolo para a prevenção de ruptura do ligamento cruzado anterior no futebol feminino éútil para melhoraros padrões de controle de aterrisagem, afetando mais de umfator de risco para esta lesão
