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Los objetivos de este trabajo son analizar la asociación entre la actividad física y parámetros de salud física y mental en estudiantes de bachillerato y población adulta de ambos sexos, así como, determinar si la práctica regular de actividad física se asocia a una disminución de hábitos tóxicos centrándonos en consumo de alcohol y tabaco.
Se realizó un estudio observacional, transversal y comparativo dirigido a población residente en Pola de Lena con una edad comprendida entre 16 y 64 años, la selección de los sujetos fue llevada a cabo mediante muestreo por conveniencia dirigido a la totalidad de alumnos escolarizados de 1º y 2º de bachillerato, y dos grupos de sujetos adultos de Pola de Lena, uno que acudía al Polideportivo Municipal a practicar algún tipo de deporte o actividad física y otro comparativo que no realizaba actividad física regular.
Los resultados de este estudio muestran la existencia de una moderada relación entre la práctica de actividad física y la salud física y mental.
Las conclusiones de este estudio son: la práctica de actividad física de forma regular y habitual, con un nivel de intensidad moderado-alto, tiende a asociarse positivamente con rasgos de salud física y mental, lo que podría guardar relación con el riesgo cardiovascular.
El nivel de actividad física alto se asocia con mayor número de no fumadores, resultando lo contrario con el consumo de alcohol, si bien se decantan por bebidas de baja graduación alcohólica.
The objectives of this study was to analyze the association between physical activity and parameters of physical and mental health in high school students and adults of both sexes, as well as to determine whether the regular practice of physical activity was associated with decreased toxic habits by focusing on alcohol and tobacco consumption.
An observational, transversal and compared study was conducted, at the population in Pola de Lena between 16 and 64 years old. Subjects were selected by a convenience sampling for convenience among all students form First and Second course of the Secondary School, and two groups of adults from Pola de Lena, one that went to the Municipal sportsman to practise some type of sport orphysical activity and another compared that did not carryout regular physical activity.
The results of this study show the existence of a moderate relationship between the practice of physical activity and physical and mental health.
The conclusions of this study are: the practice of physical activity on a regular and habitual basis, with a moderate-high intensity level, tends to be positively associated with physical and mental health traits, which could be related to cardiovascular risk.
A high level of physical activity is associated to a greater number of non-smokers, being the opposite of alcohol consumption, although they are decanted by low alcoholic beverages.
