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M. Vaz J. Barth, F.B. Del Vecchio
Objetivo Evaluar el efecto de la hiperventilación durante una sesión de entrenamiento con esfuerzos repetidos en cicloergómetro.
Método Siete ciclistas realizaron dos entrenamientos (10 sprints máximos de 10 s con 60 s de recuperación), uno con frecuencia de respiración normal y otro con hiperventilación (los participantes respiraron a 60 ciclos por minuto durante los últimos 30 s de recuperación). Se analizaron la potencia, el índice de fatiga y la concentración sanguínea de lactato.
Resultados La concentración de lactato pre y postentrenamiento no difirió entre los entrenamientos. En relación con los valores de potencia máxima absoluta y relativa, no se encontraron diferencias entre los sprints en la condición de hiperventilación; sin embargo, en la condición normal, los valores obtenidos en los cuatro primeros sprints fueron superiores a los dos últimos (p < 0.05). En relación con los valores de potencia media absoluta y relativa, se encontraron diferencias entre los sprints en las dos condiciones (p < 0.001). En la condición de hiperventilación, el valor del primer sprint fue superior al penúltimo (p < 0.05), mientras que en la condición normal el valor del primer sprint fue superior a los últimos cuatro (p < 0.05) y el valor del segundo fue mayor que los dos últimos (p < 0.05). Para el índice de fatiga, ambos protocolos presentaron diferencias desde el primer hasta el octavo sprint (p < 0.05).
Conclusión Hiperventilación entre esfuerzos máximos repetidos puede reducir la disminución de potencia en cicloergómetro.
Objective To evaluate the effect of hyperventilation during a repeated sprint training on a cycle ergometer.
Method Seven cyclists performed two training sessions (10 maximal sprints of 10 s, with 60 s of rest), one with free ventilatory frequency and another one with hyperventilation (the participants breathed 60 cycles per minute during the last 30 s of recovery). Power, fatigue index and blood lactate concentration were analyzed.
Results The lactate concentrations pre- and post-training did not differ between trainings. Regarding to the maximum absolute and relative power, no differences were found between sprints in the hyperventilation condition, however, the values obtained in the first four sprints were higher than the latter two (p < 0.05) in the normal condition. In relation to the mean absolute and relative power, differences were found between sprints in both conditions. In the hyperventilation condition the value of the first sprint was higher than the penultimate (p < 0.05), while in the normal condition, the value of the first sprint was greater than the last four (p < 0.05) and the value of the second sprint exceeded the last two ones (p < 0.05). For the fatigue index, both protocols showed differences from the first to the eighth sprint (p < 0.05).
Conclusion Despite the absence of differences in lactate concentration between normal condition and hyperventilation condition, hyperventilation between efforts during a repeated sprint training could reduce the decrease in power output on a cycle ergometer.
Objetivo Avaliar o efeito da hiperventilação durante um treinamento de sprints repetidos em um cicloergômetro.
Método Sete ciclistas executaram duas sessões de treinamento (10 sprints máximos de 10s, com 60s de descanso), sendo um com frequência ventilatória livre e outro com hiperventilação (o participante respirava 60 ciclos por minuto, durante os 30s de recuperação). Potência, índice de fadiga e as concentrações séricas de lactato foram analisadas.
ResultadosAs concentrações de lactato pré- e pós-treinamento não diferiram entre os treinamentos. Em relação à potência máxima e relativa, não foram encontradas diferenças entre os sprints na condição de hiperventilação, entretanto, os valores obtidos nos quatro primeiros sprints foram maiores que os dois últimos (p < 0.05) executados em condições normais. Quanto à média da potência absoluta e relativa, foram encontradas diferenças entre ambas as condições. Na condição de hiperventilação, o valor do primeiro sprint foi maior que o penúltimo (p < 0.05), enquanto que em condição normal, o valor do primeiro sprint foi maior que os quatro últimos (p < 0.05) e o valor do segundo sprint excedeu os dois últimos (p < 0.05). O índice de fadiga demonstrou diferenças do primeiro ao oitavo sprint (p < 0.05) em ambos os protocolos.
Conclusão Apesar da ausência de diferenças nas concentrações de lactato entre as condições estudadas, a execução da hiperventilação entre os sprints pode reduzir o decréscimo da potência em um treinamento de sprints repetidos em cicloergômetro.
