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Olivia González Acevedo, Jaime Reyes Hernández, Darío Gaytán Hernández, Claudia Inés Victoria Campos, Gabriela Palos Lucio
Introducción: El envejecimiento implica disminución de las capacidades físicas asociado a un deficit nutricional por un bajo aporte de calorías y/o proteínas que disminuyen la masa muscular. El desarrollo de dietas que incorporen alimentos funcionales como el amaranto, cuyo contenido de proteína es muy similar y comparable a la caseína, podrían mejorar el estado nutricio de este grupo de población. Objetivo: Evaluar el efecto de una bebida “atole” a base de amaranto sobre la composición corporal de mujeres mayores utilizando bioimpedancia. Métodos: Se incluyeron 26 mujeres mayores de 60 años suplementadas por 90 días con atole estandarizado con 22.5g de amaranto. Se aplicó la prueba estadística t de Student para muestras relacionadas con un intervalo de confianza del 95%. La evaluación se realizó basal, intermedia día 30 y final día 90. Resultados: En 90 días mostraron disminución de peso »0.97 ± 1.9kg, masa grasa »2 ± 2.0kg (p £ 0.05) y aumento de masa magra »1.20 ±1.8 Kg (p £ 0.05). Discusión: El Amaranto tiene gran potencial como cultivo sostenible con alta incidencia en la seguridad alimentaria, particularmente en grupos vulnerables donde la desnutrición es causa primordial de la fragilidad en el adulto mayor. Conclusiones: Se sugiere que el atole de amaranto favorece la ganancia de masa muscular en adultos mayores.
Background: Aging implies a decrease in physical abilities associated with a nutritional deficit due to a low consumption of calories and / or proteins that decrease muscle mass. The development of diets that incorporate functional foods such as amaranth, whose protein content is very similar and comparable to casein, could improve the nutritional status of this population group. Objetive: in this work was to assess the nutritional effect of consumption of a drink made of amaranth in antropometric parameters of older adults. Materials and methods: Twenty-six adults older over 60 years were supplemented with “Atole” amaranth. Body composition was assessed by impedance at 0, 30 and 90 days before, during and after of supplementation. Results: After 90 days, the weight and fat mass decreased » 0.97 ± 1.9kg and » 2 ± 2.0kg (p£0.05), respectively. However, lean mass increased »1.20 ±1.8 Kg (p£0.005). Conclusions: Se sugiere que el atole de amaranto favorece la ganancia de masa muscular en adultos mayores. Future research is needed on the effects of amaranth consumption on the development and maintenance of muscle mass.
