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Cristina Olalla Domínguez Espinaco, Sergio Vaquero Díaz
En España, la prevalencia de sufrir síndrome metabólico es muy elevada, con consecuencias importantes a nivel cardiovascular a medio y largo plazo. Las investigaciones previas han demostrado que adquirir unos hábitos saludables, siguiendo una dieta mediterránea y practicando ejercicio físico, puede mejorar esta situación. Para evaluar la incidencia de esta dieta en el riesgo cardiovascular y el síndrome metabólico, hemos realizado un estudio consistente en dividir a 16 participantes en un grupo control y un grupo intervención intensiva, en el cual hemos realizado un seguimiento dietético y de actividad física. Los resultados han demostrado una mejora en la adherencia a la dieta mediterránea en el grupo intervención, así como una mejora de la actividad física, concluyendo que se necesita un seguimiento a largo plazo para saber si esos efectos mejoran la salud cardiovascular en las personas con síndrome metabólico.
In Spain, the prevalence of metabolic syndrome is very high and has medium and long-term disastrous consequences at the cardiovascular level. Previous research has shown that healthy habits with Mediterranean diet and physical exercise can improve this situation. To assess the impact of this diet in this pathology, we conducted a study consisting in diving a 16 participant group into two: a control group and an intervention group. In the second group, we conducted dietary and physical activity monitoring. Results have shown an improvement in adherence to the Mediterranean diet in the intervention group, as well as an improvement in physical activity, concluding that longer-term monitoring is needed to see if these effects improve the cardiovascular health in people with metabolic syndrome.
