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Objetivo Verificar el efecto de diferentes estados de hidratación sobre el rendimiento físico y cognitivo‐motor de atletas sometidos a ejercicios en ambiente de bajo estrés térmico.
Método Dieciséis atletas, divididos en dos grupos de ocho atletas (G2%: 34.1±2.3 años y G3%: 32.5±2.2 años), realizaron dos horas de ciclismo y un test incremental máximo, acompañado de extracciones sanguíneas y cálculo del índice de estrés térmico Wet Bulb Globe Temperature Index. Antes y después del protocolo, los grupos fueron sometidos a una evaluación del estado de hidratación mediante el cálculo de la pérdida porcentual de masa corporal y coloración y densidad urinarias; además de evaluaciones del rendimiento físico (por el tiempo hasta el agotamiento) y cognitivo‐motor (por los test de memoria inmediata, índice‐nariz y tiempo de reacción simples).
Resultados El Wet Bulb Globe Temperature Index máximo registrado fue de ∼20°C. Hubo una diferencia significativa entre la pérdida porcentual de masa corporal del G3% (‐3.29±0.23%) y G2% (‐1.87±0.12%) (p<0.001), y un aumento en la densidad urinaria en ambos grupos después del ciclismo. No hubo diferencia significativa en la coloración urinaria entre los grupos. En estas condiciones no fueron observadas diferencias significativas en los parámetros sanguíneos, tiempo hasta el agotamiento y en los test cognitivo‐motores entre ambos grupos.
Conclusión Se sugiere que una deshidratación con reducción de hasta ∼3% de masa corporal no afecta negativamente el rendimiento físico y cognitivo‐motor.
Objective To verify the effect of differents hydration status on physical and cognitive‐motor performance of athletes submitted to exercise under low heat stress environment.
Method Sixteen athletes, divided into two groups with eight athletes each (G2%: 34.1±2.3 years; and G3%: 32.5±2.2 years), performed two hours of cycling session and an maximum incremental test, accompanied by blood collections and calculation of the heat stress index Wet Bulb Globe Temperature Index. Before and after the protocol, the groups underwent an assessment of hydration status by percentage of body mass loss, color and specific gravity urinary; as well as assessments of physical performances (by time to exhaustion) and cognitive‐motor (by immediate memory tests, finger‐to‐nose and simple reaction time).
Results The maximum recorded of the Wet Bulb Globe Temperature Index was ∼20°C. There was a significant difference between percentage of body mass loss G3% (‐3.29±0.23%) and G2% (‐1.87±0.12%) (p<0.001), and an increased urinay gravity, after cycling in both groups. There was no significant difference in urinary coloration between the groups. Under these conditions, there were no significant differences in the blood parameters, time to exhaustion and cognitive‐motor tests between groups.
Conclusion It is suggested that dehydration with reduction of up to ∼3% of the body mass not impairs physical and cognitive‐motor performances.
Objetivo Verificar o efeito de diferentes estados de hidratação sobre o desempenho físico e cognitivo‐motor de atletas submetidos a exercício em ambiente de baixo estresse térmico.
Método Dezesseis atletas, divididos em 2 grupos 8 oito atletas (G2%: 34.1±2.3 anos; e G3%: 32.5±2.2 anos), realizaram 2 horas de ciclismo e um teste incremental máximo, acompanhado de coletas sanguíneas e cálculo do índice de estresse térmico: Wet Bulb Globe Temperature Index. Antes e após o protocolo, os grupos foram submetidos a uma avaliação do estado de hidratação, através do cálculo da perda percentual de massa corporal (Δ% MC), coloração e gravidade específica urinárias; além de avaliações dos desempenhos físico (pelo tempo de exaustão) e cognitivo‐motor (pelos testes de memória imediata, dedo‐nariz e tempo de reação simples).
Resultados O Wet Bulb Globe Temperature Index máximo registrado foi de ∼20°C. Houve diferença significativa entre a perda percentual de massa corporal do G3% (‐3.29±0.23%) e G2% (‐1.87±0.12%) (p<0.001), e um aumento na gravidade específica após ciclismo em ambos os grupos. Não houve diferença significativa na coloração urinária entre os grupos. Nestas condições, não foram observadas diferenças significativas nos parâmetros sanguíneos, tempo de exaustão e testes cognitivo‐motores entre os grupos.
Conclusão Sugere‐se que uma desidratação com redução de até ∼3% da MC não causa prejuízos no desempenho físico e cognitivo‐motor.
