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La aparición de dolor muscular a las 24-48 horas después de realizado un ejercicio intenso o prolongado, generalmente fuera de lo habitual, es una experiencia común entre todos los seres humanos tanto en los deportistas como en los que no lo son, siendo en estos últimos mucho más desagradable. Estas molestias dolorosas que popularmente se conocen como agujetas en castellano, "tiretes" o "cruixits" en catalán (aunque no se encuentra ninguna palabra que las defina específicamente), o simplemente "tenderness" o "soreness", molestia o dolorímiento en inglés; no tienen tampoco una definición exacta en el léxico médico salvo la de dolor muscular postesfuerzo de aparición tardía, o, abreviando, dolor muscular postesfuerzo. En anglosajón observaremos que la definición es la misma, "delayed onset muscular soreness", que en la literatura encontraremos como DOMS. El presente artículo pretende ser una breve revisión de la literatura sobre dicho tema, confrontando y evaluando las diferentes teorías respecto a su etiología, a los mecanismos de aparición, a su evolución y tratamiento, así como a la posible influencia del entrenamiento en la prevención y ratamiento de las mismas.
The onset of muscular pain 24-48 hours after intense and prolonged periods of exercise (generally longer periods than usual) is a common experience for all humans, whether they are sportsmen or not. If they are not, the sensation can be even more unpleasant. These painful pins and needles (also referred to as "tenderness" or "soreness"), are generally known as "tiretes" or "cruixits" in Catalán (although there is no specific word to describe them), and "agujetas" in Spanish. They do not have an exact definition in the medical lexicón, where they are loosely described as a "muscular pain apearing after a strenuous effort has been made". In English dictionaries, we may find that the definition is something along the lines of a "delayed onset muscular soreness', that in medical literature is referred to as "DOMS". This article aims to sumarize all the literature there has been on the subject, comparing and evaluating the different theories there have been on its etiology, on the way it appears, on its evolution and treatment, as well as on the possible influence of training on the prevention and treatment of this complaint.
L'aparició de dolor muscular al cap de les 24-48 hores d'haver fet un exercici intens o perllongat, generalment fora del que és habitual, és una experiencia comuna entre tots els éssers humans, tant en els esportistes com en els qui no en son, i resulta, en aquests darrers, molt mes desagradable. Aqüestes molésties doloroses, que es coneixen popularment com tiretes o cruixits -en castellá "agujetas"- per bé que no es troba cap mot que les defineixi específicament, o bé, senzillament, com a "tenderness" o "soreness", molestia o adoloriment en anglés, tampoc no tenen una definido exacta en el léxic medie, llevat de dolor muscular post-esforp d'aparició tardana, o, abreujant-ho, dolor muscular post-esforç. En anglo-saxó, observem que la definido és la mateixa, "delayed onset muscular soreness", que en la literatura trobem definida com a DOMS. Aquest article vol ser una revisió breu de la literatura sobre el tema esmentat, que confronti i avalui les diferents teories formulades sobre la seva etiología, sobre els mecanismos de la seva aparició, sobre la seva evolució i el seu tractament i sobre la influencia possible de l'entrenament en la prevenció i el tractament dels cruixits
