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C López Gimeno
Hemos estudiado a un grupo de maratonianos varones, en edades comprendidas entre 23 y 42 años, que recorrieron en carrera continua, en relevos, unos 2000 km divididos en etapas diarias, cuya distancia oscilaba entre 46 y 201 Km. El objetivo fundamental de este trabajo consistía en observar la repercusión que la carrera prolongada (esfuerzo de una duración comprendida entre 40 minutos y 2 horas), y repetida (durante tres semanas), realizada en ambiente caluroso, tiene sobre el estado de hidratación, y termorregulación de los maratonianos. Para ello hemos estudiado varios parámetros: - líquidos ingeridos, orina eliminada, peso y ta oral. De los resultados obtenidos podemos observar que es esfuerzo prolongado y repetido, de moderada intensidad, realizado en ambiente caluroso, ocasiona unos niveles de deshidratación que oscilan entre el 2 y el 3.6%, una muy discreta elevación de la ta corporal y un descenso de la diuresis.
A group of long distance men runners, aged from 23 to 42, has been studied. They covered about two thousand km in a continuous relay race, divided in daily stages varying from 46 to 201 km.The main objective of this work consisted in observing the repercussion that the lengthy repeted race (effort lasting from 40 minutes to 2 hours, during 3 weeks), achieved in a hot ambient has on the hydration state, and thermoregulation of the long distance runners.
For that several purpose elements have been studied: liquids drink, uriñe eliminated, weight and oral temperature. From the results we observe that the lengthy repeated effort of modérate intensity achieved in a hot ambient, causes deshydration levéis varying from 2 to 3.6%, a very slight increase of the corporal temperature and decrease of diuresis.
