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, Maria Teresa Aragonés, E. Sánchez, C. López, C Arnaudas
Hem volgut valorar les carregues d'io lactat en sang, provocades per l'entrenament I la competició del karate. Hem proposat dos protocols diferents d'entrenament en base a càrregues de 4' d'una intensitat creixent i al final de cada càrrega d'entrenament hem mesurat la lactatémia en 17 karatekes. Al final de cada sessió d'entrenament es feu combat de 2' de durada. Hem mesurat en total 13 càrregues d'entrenament diferents en cada esportista. En competició hem analitzat les lactatémies de 6 karatekes de l'equip nacional en 10 combats d'un campionat d'Espanya. Les carregues làctiques en l'entrenament assoliren valors de 4 a 12 mMol/l segons el treball i foren considerades com altes carregues làctiques. La competició dona concentracions de 12,4 ± 3,59 mMol/l amb una important variabilitat individual en funció de la tècnica i de les característiques del combat.
Hemos querido valorar las cargas de ion lactato en sangre provocadas por el entrenamiento y competición del karate. Hemos propuesto dos diferentes protocolos de entrenamiento en base a cargas de 4' de una intensidad creciente. Y hemos medido al final de cada carga de entrenamiento la lactatémia en 17 karatekas. Al final de cada sesión de entrenamiento se realizaron combate de 2' de duración. Hemos medido en total 13 cargas de entrenamiento diferentes en cada deportista.En competición hemos analizado las lactatemias de 6 karatekas del equipo nacional en 10 combates de un Campeonato de España. Las cargas lácticas en el entrenamiento alcanzaron valores de 4 a 12 mMol/1 según el trabajo, pudiéndose considerar como de altas cargas lácticas. La competición arrojó concentraciones de 12,4 ± 3,59 mMol/l. con una importante variabilidad individual en función de la técnica de las características del combate.
