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R. Torras Toll
El ginseng se está utilizando cada vez más como ayuda ergogénica entre los deportistas de alto nivel, así como en geriatria , por sus beneficios sobre la mejora del rendimiento y la disminución de la fatiga. Este artículo es una revisión bibliográfica de los estudios realizados a nivel de experimentación animal y humana. Muchas de estos trabajos han sido realizados en condiciones experimentales de doble ciego mostrando que la ingesta continuada de ginseng producía una disminución de la frecuencia cardíaca y de la producción de lactato para una misma carga de trabajo, un aumento del consumo de oxígeno máximo, una mejora del rendimiento perceptivo-motriz y una mejora de la capacidad de trabajo aeróbico
El ginseng s'utilitza cada vegada mes com ajuda ergonòmica entre els esportistes d'alt nivell, així com en geriatria, pels seus beneficis sobre la millora del rendiment i la disminució de la fatiga. Aquest article és una revisió bibliogràfica deis estudis realitzats en el camp de l'experimentació animal i humana. Molts d'aquests treballs han estat fets en condicions experimentals de doble cec i han mostrat que la ingestió continuada de ginseng produïa una disminució de la freqüència cardíaca i de la producció de lactat per a una mateixa carrega de treball, un augment del consum d'oxigen màxim, una millora del rendiment perceptivo-motriu i una millora de la capacitat de treball aeròbic.
