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José Carlos Calero Cano, María Espada Mateos, J. M. Gallardo, José Antonio Santacruz Lozano, A.L. Clemente
Las lesiones de rodilla son unas de las más frecuentes en el mundo del fútbol. Dentro de estas lesiones se encuentran las de menisco interno con una alta incidencia lesional. Este trabajo tiene por objetivo realizar una serie de propuestas útiles para elaborar un programa de prevención de este tipo de lesiones en fútbol. No obstante, se establecen pautas que pueden ser aplicadas en otros deportes, adaptando los ejercicios a los requerimientos funcionales de los mismos. Para ello, en esta primera parte se realizará un breve recuerdo anatómico y se llevará a cabo una amplia descripción de las lesiones meniscales, donde se abordan los mecanismos de lesión y los diferentes tipos. Finalmente en la segunda parte del artículo se establecerán diferentes consideraciones a tener en cuenta a la hora de proponer un programa de prevención de lesiones de menisco interno.
Knee injuries are among the most frequent in soccer. Within these lesions are those of medial meniscus lesion with a high incidence. This paper aims to conduct a series of proposals designed to develop a prevention program of this type of injuries in soccer. However, provide guidelines that can be applied in other sports, adapting the exercises to the functional requirements. For this, in this first part of the article, it is remembered a brief anatomical and carried out an extensive description of meniscal injuries, which addresses the mechanisms of injury and different types. Finally, in the second part of this article, different considerations will be established to take into account when proposing an injury prevention program of the medial meniscus.
