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Hamid Arazi, Abbas Asadi
Introducción El objetivo de este estudio fue examinar el efecto del test de una repetición máxima sobre el daño y el dolor muscular en varones entrenados y no entrenados. Métodos En este estudio participaron diez varones entrenados y 10 no entrenados. Los sujetos realizaron un test de máxima repetición (1RM) para el ejercicio de sentadillas, evaluándose la actividad de la creatina quinasa (CK), la concentración de proteína C-reactiva (PCR) y el dolor muscular (cuádriceps e isquiotibiales) al inicio, y a las 24, 48 y 72 horas del test 1RM. Resultados Se observaron incrementos considerables de la actividad de CK y el dolor muscular a las 24, 48 y 72 horas del test 1RM, y también diferencias significativas entre los sujetos entrenados y los no entrenados (p < 0,05). En cuanto a las concentraciones de PCR, ambos grupos mostraron incrementos significativos en cuanto al descanso a las 24, 48 y 72 horas posteriores al test 1RM, y en cuanto al valor a las 72 horas en comparación al valor a las 24 horas (p < 0,05). No se produjeron diferencias significativas de concentración de PCR (p > 0,05), entre el grupo de sujetos entrenados y los no entrenados. Conclusión En conclusión, el test 1RM de sentadillas realizado (alta intensidad y bajo volumen) incrementa la actividad de CK, la concentración de PCR en plasma, y el dolor muscular en los varones entrenados y en los no entrenados. Puede observarse que el test 1RM puede inducir daño muscular, lo cual constituiría un factor negativo para atletas y demás personas, puesto que la lesión muscular se asocia a una disminución del rendimiento.
Introduction: The purpose of this study was to examine the effect of one repetition maximum test on muscle damage and soreness in trained and untrained males. Methods: Ten trained (T) and 10 untrained (UT) males participated in this study. Subjects performed one repetition maximum (1RM) test for the back squat exercise and creatine kinase (CK) activity, C-reactive protein (CRP) concentration, and muscle soreness (quadriceps and hamstring) were assessed at pre, 24, 48 and 72 h post 1RM test. Results: Significant increases in CK activity and muscle soreness were observed at 24, 48 and 72 h post 1RM test, and there were also significant differences between T and UT (P< .05). In the CRP concentration, both groups indicated significant increases above resting at 24, 48 and 72 h post 1RM test and 72h compared to 24 h (P< .05). There were no significant differences between T and UT in the CRP concentration (P> .05). Conclusion: In conclusion, the 1RM back squat test (high intensity and low volume) increases CK activity, CRP concentration in the plasma and muscle soreness in the T and UT. It can be observed that 1RM test can induce muscle damage, which would be a negative factor for athletes and individuals, since the muscle injury is associated with decreased performance
