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Objetivo Este estudio aleatorizado, doble ciego prospectivo, controlado y placebo, tubo como objetivo comprobar el efecto de la ingesta de 3g/día‐1 de β‐hidroxi‐β‐metilbutirato en los parámetros de la curva fuerza‐tiempo en kayakistas de élite.
Método Veinticuatro kayakistas, hombres, élite con 21.41±5.35 años, 173.36±8.27cm y 69.83±10.29kg. Formado dos grupos, uno suplementado (HMB) y otro placebo (CON), ambos siguieron durante 14 días y sometido a máxima 4min prueba (pre y post) en un ergómetro kayak.
Resultados Se apreció una mejora en la eficiencia mecánica en relación con el aumento significativo del impulso generado (17.23% p=0.02), la potencia media (26.6% p=0.01), frecuencia de carrera (13.5% p=0.04) durante una prueba máxima en ergómetro de 4min.
Conclusión Hubo una mejora en la capacidad para generar energía, que puede estar asociada con la administración de suplementos de β‐hidroxi‐β‐metilbutirato mediante la reducción de catabolismo durante el entrenamiento, sin embargo, el mecanismo por el que esto puede ocurrir es aún desconocido.
Objective This prospective, randomized, double‐blind, placebo‐controlled, checked the effect of the intake of 3g/day‐1 of β‐Hidroxy‐β‐Methylbutyrato on the parameters of the force‐time curve in elite kayakers.
Method 24 paddlers, men, elite with 21.41±5.35 years, 173.36±8.27cm and 69.83±10.29kg. Formed two groups, one supplemented (HMB) and another placebo (CON), both followed for 14 days and subjected to maximum test 4min (pre and post) in a kayak ergometer.
Results Point improvement in mechanical efficiency in line with the significant increase in the generated pulse (17.23% p=0.02), average power (26.6% p=0.01), stroke frequency (13.5% p=0.04) before maximum test 4min ergometer.
Conclusion There was improvement in the ability to generate power, which may be associated with supplementation of β‐Hidroxy‐β‐Methylbutyrato by reducing catabolism during training, however the mechanism by which this may occur is still unknown.
Objetivo O presente estudo prospectivo, randomizado, duplo‐cego e placebo‐controlado, verificou o efeito da ingestão de 3g/dia‐1 β‐hidroxi‐β‐metilbutirato sobre os parâmetros da curva força‐tempo em canoístas de elite.
Método Participaram 24 canoístas, homens, de elite, com 21.41±5.35 anos, 173.36±8.27cm e 69.83±10.29kg. Formaram‐se 2 grupos, um suplementado (HMB) e outro placebo (CON), ambos acompanhados por 14 dias e submetidos a teste máximo de 4min (pré e pós) num caiaque ergômetro.
Resultados Apontam melhora na eficiência mecânica em consonância com o aumento significativo do impulso gerado (17.23%, p=0.02), da potência média (26.6%, p=0.01), frequência de remada (13.5%, p=0.04), perante teste máximo de 4min em ergômetro.
Conclusão Houve melhora na capacidade de gerar potência, que pode estar associada com a suplementação de β‐hidroxi‐β‐metilbutirato, através da diminuição do catabolismo durante o treinamento; contudo, o mecanismo pelo qual isso pode ocorrer ainda é desconhecido.
