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Maria Marentes Castillo, Jorge Zamarripa Rivera, Maritza Delgado, Luis T. Ródenas Cuenca, Octavio Álvarez Solves
La práctica de actividad física es considerada una conducta clásica de los estilos de vida saludable. A pesar de ello, sigue habiendo dificultades para que la población general adquiera esta conducta entre sus hábitos. Desde el modelo de toma de decisiones, el balance decisional se ha identificado como un proceso relevante para la realización de actividad física. Por otro lado, la autoeficacia ha sido señalada como un aspecto clave para la práctica, adherencia y disfrute de la actividad física. El propósito del presente estudio fue examinar el rol predictor del balance decisional y la autoeficacia en el disfrute del ejercicio en una muestra de 530 personas (48. 2% hombres) cuyas edades se encontraban entre los 11 y 76 años (M = 33. 22; DT = 15. 27) de Monterrey (México). Se realizaron análisis de regresión jerárquica para predecir el disfrute con el ejercicio. Los resultados indican que el balance decisional y la autoeficacia predice el disfrute con el ejercicio, con un papel mediador de la autoeficacia entre el balance decisional y el disfrute.
Physical activity practice is a classic behaviour of the healthy lifestyle. Nonetheless, it is difficult for general population to have this behaviour among their habits. From the decision-making model, decisional balance has been identified as a relevant process in relation to doing physical activity. On the other hand, self-efficacy has been pointed out as a key point in relation to practice, adherence and enjoyment in physical activity. The aim of this study was to examine decisional balance and self-efficacy as a predictor of exercise enjoyment in a sample of 530 participants (48.2% male) between the ages of 11 and 76 (M = 33.22; SD = 15.27) from Monterrey (Mexico). Hierarchical regression analysis was conducted to predict exercise enjoyment. Results showed that decisional balance and self-efficacy predicted enjoyment, additionally, self-efficacy played a mediational role between decisional balance and enjoyment.
