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Mónica Pinillos
El envejecimiento está asociado con la disminución de las capacidades cognitivas de las personas y, en muchos casos, va acompañado de un descenso de la calidad de vida. El objetivo de este trabajo de investigación consiste en identificar los efectos que un entrenamiento adaptado y continuado en karate puede tener en las capacidades cognitivas de personas de más de cuarenta años.
Para ello se obtuvo una muestra incidental de 275 sujetos. Se llevó a cabo un trabajo empírico descriptivo y correlacional. La variable investigada es la velocidad de anticipación, medida mediante la puntuación obtenida en el test Kelvin (KCC). Las variables controladas son la edad, sexo y la práctica continuada de karate.
El entrenamiento regular en karate ha tenido efectos positivos en la velocidad de anticipación de las personas mayores de cuarenta años, lo que implica una mejora en la atención y otras capacidades cognitivas de estas personas. En los sujetos no practicantes de Karate, al llevar a cabo la comparación de medias entre mayores y menores de 40 años, sí se han encontrado diferencias significativas. Por tanto, el entrenamiento adaptado de karate puede ser una opción interesante para mantener las capacidades cognitivas a lo largo de los procesos envejecimiento.
Normally, aging has been associated to the decrease of people’s cognitive capacity and, in several cases, related to a decrease in the quality of life. The objective of this research work is the identification of the effects that an adapted and continuous practice of karate would have in the cognitive capacity of people having more than 40 years old.
To achieve this aim, 275 subjects were analysed through an empirical and correlational approach. The dependent variable analysed was the anticipation speed measured by he points obtained by the participants in the Kelvin test (KCC). The independent variables considered were age, gender and the continuous practice of karate.
The results obtained indicate that the regular and adapted karate training have positive effects in the anticipation speed of people having more than 40 years old. In this group the anticipation speed has not relevant differences between people having less and more than 40 years old. There were relevant differences between both subsets in the case of subjects that were not karate practitioners. In this sense, the continuous practice of karate could be an interesting option to maintain the cognitive capacities throughout aging processes.
