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María del Mar Sánchez Guisado, Rocío González Segura, Elisa Hernández Llorente
Objetivos: 1. Conocer los efectos de las Técnicas Hipopresivas sobre el suelo pélvico y los beneficios de su inclusión en rehabilitación postparto. 2. Aumentar el interés del colectivo de matronas por formarse en Técnicas Hipopresivas y mejorar así la calidad de vida de las mujeres. Métodos: Se realizó una revisión bibliográfica en los buscadores GOOGLE, MEDLINE, INDEX, CINAHL, revisiones sistemáticas de la COCHRANE y literatura nacional así como de estudios presentados en congresos especializados, en castellano e inglés, sin límite de años, incluyendo estudios originales publicados hasta la actualidad. Resultados: Todos los estudios analizados muestran claros beneficios de la práctica regular de las Técnicas Hipopresivas durante el postparto: Incremento del tono de base y del tono de carga de la musculatura del suelo pélvico, incremento del bloqueo perineal al esfuerzo, disminución o incluso desaparición completa de los síntomas de incontinencia urinaria, disminución del diámetro de la cintura. Conclusiones: Se intuye que estas técnicas pueden ser una eficaz herramienta en el entrenamiento de la musculatura abdominoperineal postparto. Los datos disponibles permiten concluir que el método hipopresivo genera beneficios sobre la incontinencia urinaria y sobre la coordinación entre el diafragma, músculos abdominales y suelo pélvico. No obstante, se trata de una metodología relativamente nueva que exige de mayor investigación.
Objectives: 1. Knowing the effects of Hypopressive Techniques on the pelvic floor and the benefits of inclusion in postpartum rehabilitation. 2. Increase interest by the group of midwives trained in Hypopressive Techniques and improve the quality of life of women. Methods: A literature review on GOOGLE , MEDLINE , INDEX, CINAHL , systematic reviews of the COCHRANE, search engines and national literature as well as studies presented at specialized centers , in Spanish and English , unlimited years, including original studies published to today. Results: All studies analyzed show clear benefits of regular practice of the Hypopressive Techniques in the postpartum period: Increased tone and tone based charging pelvic floor muscles, increased perineal block the effort, decrease or even complete disappearance of the symptoms of urinary incontinence, decreased waist circumference. Conclusions: We sense that these Techniques can be an effective tool in the training of postpartum abdominoperineal musculature. The available data support the conclusion that the method generates hypopressive benefits on urinary incontinence and the coordination between the diaphragm, abdominal and pelvic floor muscles. However, it is a relatively new methodology that requires further investigation.
