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, Fernando Alacid Cárceles, Francisco Esparza Ros , Daniel López Plaza, José María Muyor Rodríguez, Pedro Ángel López Miñarro
Hasta el momento ninguna investigación ha analizado la composición corporal de los practicantes de Pilates reformer en función de sus años de práctica, ya que todos los estudios han analizado a practicantes nóveles. Por lo tanto, el objetivo de este trabajo fue comparar las características antropométricas, el somatotipo, la proporcionalidad y la composición corporal de un grupo de mujeres que hacían Pilates reformer en función de los años de práctica. Se analizaron las características antropométricas, el somatotipo, la proporcionalidad y la composición corporal de una muestra de 78 mujeres adultas (media de edad: 44.00 ± 9.01 años) que practicaban Pilates reformer 1 hora, dos veces por semana. Todas las variables antropométricas fueron tomadas por un antropometrista nivel 2 certifi cado por la Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría. Se dividió a la muestra en dos grupos en función de los años de práctica en: grupo 1 (2 o menos años de práctica) y grupo 2 (más de dos años de práctica). El grupo 2 mostró una valores signifi cativamente inferiores en los valores absolutos y los valores Z del peso, el sumatorio de seis y ocho pliegues, los pliegues individuales, y la mayoría de los perímetros del tronco y las extremidades (perímetros de brazo relajado, mesoesternal, cintura, cadera, muslo y/o perímetro corregido de la pierna) que el grupo 1. El grupo 2 obtuvo valores signifi cativamente más altos en la mesomorfi a, la ectomorfi a y la masa muscular, e inferiores en la endomorfi a y la masa grasa. En conclusión, la practica de Pilates reformer puede generar adaptaciones positivas en las características antropométricas, la composición corporal y el somatotipo.
No investigations analyzing the reformer Pilates practitioners’ body composition based on the years of practice have been undertaken; yet because all research conducted to date has rather focused on novice practitioners. Therefore, the aim of this study was to compare the anthropometric characteristics, somatotype, proportionality and body composition depending on the years of practice of women who practice reformer Pilates. Anthropometric characteristics, somatotype, proportionality and body composition were analyzed in a sample of 78 adult women (mean age: 44.00 ± 9.01 years) who practiced reformer Pilates 1 hour two times/week. Anthropometric variables were measured by a Level 2 anthropometrist certifi ed by the International Society for the Advancement of Kinanthropometry. Two groups were made based on the women’ years of practice: a group 1 (two or less years of practice) and a group 2 (more than two years of practice). The group 2 showed signifi cant lower values in absolute size and Z-scores in body mass, six and eight skinfold sums, individual skinfolds and most of limbs and trunk girths (arm relaxed, chest, waist, gluteal, thighs and/or corrected calf girths) than the group 1. Signifi cantly higher values in mesomorphy, ectomorphy and muscle mass and lower values in endomorphy and fat mass were also observed in the second group. In conclusion, the practice of reformer Pilates may generate positive adaptations in anthropometric characteristics, body composition and somatotype.
