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Fabio Nevado Garrosa, Luis Jesús Suárez Moreno-Arrones
El objetivo del trabajo fue comparar las demandas físicas de tres situaciones de fútbol reducido, modificando de manera concurrente el espacio relativo de juego y el número de jugadores participantes, con las demandas propias de la competición en base al perfil físico de cada jugadora. También se estudiaron los efectos en la capacidad de salto vertical (CMJ) tras cada tarea de juego reducido y la relación con diferentes variables cinemáticas. El estudio se llevó a cabo con 12 jugadoras de fútbol de categoría sub 13. Las tareas fueron monitorizadas con dispositivos GPS, y consistieron en un 3x3 (51 m2/j), 4x4 (90 m2/j) y 5x5 (144 m2/j). También se monitorizaron 7 partidos de competición. Se encontraron diferencias sustanciales (> 75% probabilidad) en las demandas físicas de cada tarea de fútbol reducido y respecto a la competición. No se encontraron diferencias sustanciales entre la pérdida de capacidad de salto de las distintas tareas de fútbol reducido. En conclusión, se ratifica la capacidad de los juegos reducidos para reproducir las demandas de la competición, aunque es necesario complementar las demandas de carrera a alta intensidad con algún entrenamiento complementario. Un aumento del espacio relativo se traduce en demandas físicas más exigentes y próximas a la competición. La pérdida de salto no es un método válido para discriminar cargas en diferentes tareas de fútbol reducido, aunque parece ser un buen indicador de la fatiga que acumula el jugador.
The aim of the study was to compare the physical demands, based on the physical profile of each player, of three small sided games, modifying the relative pitch area per player, and the physical demands of the competition. The jumping capacity was also tested after each small sided games. A total of 12 football players under 13 participated in the study. The three small sided games and football matches were monitored using GPS devices: 3x3 (51 m2/p), 4x4 (90 m2/p) y 5x5 (144 m2/p) and 7 competition matches. Substantial differences (> 75% probability) were found in the physical demands of each small sided game and the competition, even though the jumping capacity was maintained without change. In conclusion, this study suggests that the capacity of small sided games reproduces the physical demands of the real game, although it is necessary mixed training gather high intensity training. An increase in the relative pitch area involves physical demands close to the full sized competition. The decrease of the jumping capacity is not a valid method for quantifying the load on a small sided game, even though it seems a good indicator of the player accumulating fatigue.
