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Mariane Silveira Martins, J. Boufleur Farinha, Chane Basso Benetti, Aline Alves Courtes, Thiago Duarte, João Carlos Nunes da Silva, Marta Maria Medeiros Frescura Duarte, Félix Alexandre Antunes Soares, Daniela Lopes dos Santos
Introducción: la evidencia muestra la relación entre síndrome metabólico (SM), enfermedades cardiovasculares e inflamación crónica de bajo grado, que está relacionada con la aparición de sarcopenia y aterosclerosis. A pesar de muchos beneficios, los efectos del entrenamiento de resistencia (ER) sobre la inflamación son controvertidos. Este estudio tiene como objetivo investigar los efectos de 14 semanas de ER en el perfil inflamatorio de hombres con factores de riesgo para SM.
Métodos: quince varones sedentarios (57,53 ± 7,07 años) con 2 o más componentes del SM fueron sometidos a un ER moderado durante 14 semanas (tres veces a la semana), con una intensidad que oscila entre 40 y 70% de una repetición máxima. La absorciometría dual de rayos X se utilizó para la evaluación de la composición corporal y el suero se recogió para evaluar los parámetros bioquímicos e inflamatorios antes y después de la ER.
Resultados: a pesar del mantenimiento de la masa corporal, la masa muscular total y los parámetros bioquímicos, hubo una reducción en la grasa corporal (p < 0,05). Además, el ER disminuyó los niveles de factor de necrosis tumoral alfa e interleucina-6 circulante (p < 0,05), aumentó la concentración de interleucina-10 (p < 0,05) y mantuvo la interleucina-1 y el interferón-gamma. Se concluyó que 14 semanas de ER moderado provocan beneficios sobre el perfil inflamatorio, contribuyendo a la reducción del riesgo cardiovascular.
Background: evidences have shown a strongly association between metabolic syndrome (MS), cardiovascular diseases and chronic low-grade inflammation, being this last, related with the occurrence of sarcopenia and atherosclerosis. Despite several benefits, the effects of resistance training (RT) on inflammatory profile are controversial. Thereby, this study aims to investigate the effects of a RT on the inflammatory profile of men with MS risk factors.
Methods: fifteen sedentary men (57.53 ± 7.07 years old) with 2 or more MS components underwent a RT for 14 weeks (3 times per week), with intensity ranging between 40 and 70% of one repetition maximum. The dual-energy X-ray absorptiometry was used to body composition assessment and serum was collected to evaluate biochemical and inflammatory parameters before and after the RT.
Results: despite the absence of changes in body weight, total muscular content and biochemical parameters, the individuals demonstrated a reduction on body fat content (p < 0.05). Furthermore, the RT resulted in lower circulating levels of tumor necrosis factor alpha and interleukin-6 (p < 0.05), in higher levels of intelerukin-10 (p < 0.05) and in the stabilization of interleukin-1 beta and interferon-gamma concentrations. It was concluded that a moderate RT benefits inflammatory profile, contributing to a lower risk of cardiovascular diseases.
