Acceso usuarios
, Raquel Hernández García , Aurelio Olmedilla Zafra, Enrique Ortega Toro , Nuria Garatachea Vallejo
El objetivo de este estudio es analizar la relación entre la evolución de la carga de entrenamiento y el perfil de los estados de ánimo a lo largo de un periodo competitivo en judokas de élite. Se seleccionaron 7 judokas de élite, a los que se les administró el cuestionario Profile of Mood States, POMS, adaptado al castellano (Balaguer et al., 1995) a lo largo de 6 semanas de un período competitivo. A su vez se controló el volumen de entrenamiento clasificado en específico (entrenamiento técnico-táctico en tatami), entrenamiento de fuerza (sala de musculación) y entrenamiento aeróbico (fundamentalmente carrera continua), y se observaron la relación entre ambas variables. Los resultados indican cómo el tipo de carga de entrenamiento puede afectar directamente a los estados de ánimo, un incremento del entrenamiento aeróbico produce un incremento en la Tensión, Depresión y Hostilidad, así como un descenso del factor Vigor, el cual, a pesar de estar por encima del resto de factores, el tipo de entrenamiento realizado tiene una implicación directa sobre él. Este tipo de análisis contribuyen a un mejor conocimiento del deportista de élite y su respuesta ante períodos competitivos.
The purpose of this paper is to analyse the relationship between the evolution of the training load and the mood states of elite judo athletes during the competition season. Seven elite judo athletes were selected. The training load (judo-specific, weight training, and aerobic training) was monitored quantitatively and an adapted Profile of Mood States questionnaire (Balaguer et al., 1995) was administered weekly (for 6 weeks), including competitions days. Analyses showed that the type of training load has an effect on mood states. When aerobic training increased, scores on Tension, Depression and Anger also rose, while there was a drop in the Vigour factor. These findings may be helpful to coaches who have to programme aerobic training during competition periods.
