¿El test "sit and reach" mide la flexibilidad?: un estudio de casos

• Autores: María Carrasco Poyatos , Ismael Sanz Arribas, Vicente Martínez de Haro , Lourdes Cid Yagüe, Ignacio Martínez González-Moro
• Localización: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ISSN-e 1577-0354, Vol. 13, Nº. 52, 2013, págs. 749-770
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Does the "sit and reach" test measures flexibility?: a case study
• Enlaces
  • Texto completo
• Dialnet Métricas: 2 Citas
• Resumen
  • español

    El objetivo de este estudio es determinar la activación de la musculatura implicada en la ejecución del test sit and reach. Se ha seleccionado un sujeto con cortedad isquiosural (S1) y otro sin ella (S2). Se ha realizado el test sit and reach, electromiograma superficial y medición del ángulo de la cadera.

    Los resultados obtenidos son que los valores lineales y angulares son mayores en el sujeto sin cortedad isquiosural (S2), la actividad electromiográfica durante la ejecución del test sit and reach (SR) de la musculatura anterior se incrementa, que únicamente disminuye la actividad electromiográfica de la musculatura sacrolumbar del sujeto S2 y que la actividad electromiográfica del resto de la musculatura posterior se incrementa.

    Por lo que el test sit and reach mide linealmente el resultado de la fuerza que genera la musculatura agonista responsable de la ejecución del test y la resistencia al estiramiento que oponen los músculos antagonistas.

  • English

    The aim of this study was to determine muscular activity during the Sit and Reach development. Two subjects were selected, one with hamstring shortness (S1) and the other without hamstring shortness (S2). Sit and Reach test was developed and superficial electromyography and hip angle were measured.

    Results shows that linear and angular values are higher in S2. In both subjects electromyographic activity got increased in anterior and posterior muscles. Only dorsal lumbar activity decreased in S2.

    We can conclude that Sit and Reach test measures agonist muscles strength and antagonist muscles resistance to stretching.

• Referencias bibliográficas
  • Ayala, F., Sainz de Baranda, P., De Ste Croix, M., & Santonja, F. (2011). Criterion-related validity of four clinical tests used to measure...
  • Ayala, F., Sainz de Baranda, P., de Ste Croix, M., & Santonja, F. (2012). Fiabilidad y validez de las pruebas sit-and-reach: revisión...
  • Baltaci, G., Un, N., Tunay, V., Besler, A., & Gerçeker, S. (2003). Comparison of three different sit and reach tests for measurement of...
  • Baltaci, G., Un, N., Tunay, V., Besler, A., & Gerceker, S. (Feb 2003). Comparison of three different sit and reach tests for measurement...
  • Chillon, P., Castro-Pinero, J., Ruiz, J. R., Soto, V. M., Carbonell-Baeza, A., Dafos, J., . . . Ortega, F. B. (2010). Hip flexibility is the...
  • Chillón, P., Castro-Piñero, J., Ruiz, J. R., Soto, V. M., Carbonell-Baeza, A., Dafos, J., . . . Ortega, F. B. (2010). Hip flexibility is the...
  • Committee of experts on sports research. (1988). EUROFIT. Rome: Council of Europe.Committee for the development of sport,. Cornbleet, S. L.,...
  • George, J. D., Garth, F. A., & Vehrs, P. R. (1996). Test y pruebas físicas. Barcelona: Paidotribo.
  • Halbertsma, J. P., & Göeken, L. N. (1994). Stretching exercises: effect on passive extensibility and stiffness in short hamstrings of...
  • Hermens, H. J., Freriks, B., Disselhorst-Klug, C., & Rau, G. (2000). Development of recommendations for SEMG sensors and sensor placement...
  • Herrington, L., Bendix, K., Cornwell, C., Fielden, N., & Hankey, K. (2008). What is the normal response to structural differentiation...
  • Heyward, V. H. (2008). Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio. Madrid: Panamericana.
  • Hui, S., & Yuen, P. Y. (2000). Validity of the modified back-saver sit-and-reach test: a comparasion with others protocols. Medicine &...
  • Hui, S., Yuen, P. Y., Morrow, J., & Jackson, A. (1999). Comparison of the criterion-related validity of sit-and reach test with and without...
  • Jackson, A. W., & Langford, N. J. (1989). The criterion-related of the Sit and Reach Test: Replication and extension of previous finding....
  • Kawano, M. M., Ambar, G., Oliveira, B. I. R., Boer, M. C., Cardoso, A. P. R. G., & Cardoso, J. R. (2010). Influence of the Gastrocnemius...
  • Koebel, C. I., Swank, A., & Shelburne, L. (1992). Fitness Testing in Children: A Comparasion Between PCPFS and AAHPERD Standars. Journal...
  • Laubach, L. L., & McConville, J. T. (1966a). Muscle Strenth, Flexibility, and Body Size of Adult Males. Research Quaterly, 37(3), 384-392.
  • Laubach, L. L., & McConville, J. T. (1966b). Relations between flexibility, anthropometry, and the somathotype of college men. Research...
  • Liemohn, W., Sharpe, G. J., & Wasserman, J. F. (1994). Criterion related validity of the sit-and-reach test. Jounal of Strength and Conditioning...
  • López-Miñarro, P. A., Muyor, J. M., & Alacid, F. (2011). Validez de los test lineales de extensibilidad isquiosural en mujeres mayores...
  • López-Miñarro, P. A., Sáinz de Baranda Andújar, P., & Rodríguez-García, P. L. (2009). A comparison of the sit-and-reach test and the back-saver...
  • Magnusson, S. P., Simonsen, E. B., Aagaard, P., Boesen, J., Johannsen, F., & Kjaer, M. (1997). Determinants of musculoskeletal flexibility:...
  • Marques, A. P., Vasconcelos, A. A. P., Cabral, C. M. N., & Sacco, I. C. N. (2009). Effect of frequency of static stretchinq on flexibility,...
  • Martínez López, E. J. (2003). Aplicación de la prueba de rotación de hombros con bastón, sit and reach y flexión profunda de cuerpo. Revista...
  • McHugh, M. P., Johnson, C. D ., & Morrison, R. H. (2012). The role of neural tension in hamstring flexibility Scand J Med Sci Sports,...
  • Mier, C. M. (2011). Accuracy and Feasibility of Video Analysis for Assessing Hamstring Flexibility and Validity of the Sit-and-Reach Test....
  • Muyor, J. M., Alacid, F., Rodríguez-García, P. L., & Lopez-Miñarro, P. A. (2012). Influencia de la Extensibilidad Isquiosural en la Morfología...
  • Pincivero, D. M., Aldworth, C., Dickerson, T., Petry, C., & Shultz, T. (2000). Quadriceps-hamstring EMG activity during functional, closed...
  • Rainoldi, A., Melchiorri, G., & Caruso, I. (2004). A method for positioning electrodes during surface EMG recordings in lower limb muscles....
  • Santonja, F., & Martinez, I. (1992). Síndrome de acortamiento de la musculatura isquiosural. In F. Santonja & I. Martinez (Eds.),...
  • Santonja, F., Ferrer, V., & Martínez, I. (1995). Exploración clínica del sindrome de isquiosurales cortos. Ortopedia y deporte, 4(2),...
  • Shrier, I., & Gossal, K. (2000). Myths and Truths of Stretching. The Physician and Sportsmedicine, 28(8), 1-11.
  • Simoneau, G. G. (1998). The impact of various anthropometic and flexibnility measurements on the sit-and-reach test. Journal of Strenhgth...
  • Wells, K., & Dillon, E. (1952). The sit and reach, a test of back and leg flexibility. Research Quaterly(23), 115-118.