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Introducción: En la actualidad, los deportistas de alto nivel incorporan como complemento a su entrenamiento convencional, programas de entrenamiento en altitud con la intención de incrementar el rendimiento. Dentro de las diferentes estrategias encontramos el entrenamiento en hipoxia intermitente (IHT). El objetivo de este estudio ha sido analizar los efectos sobre el VO2max y la Eritropoyetina (EPO) producidos por un programa de IHT de siete semanas de duración en triatletas.
Material y métodos: Formaron parte de este estudio 18 triatletas de categoría élite y sub23 divididos aleatoriamente en dos grupos, GIHT: n=9 (Edad: 26 ± 6,73 años; Talla 173,33 ± 5,94 cm; Peso: 66,38 ± 5,91 Kg) y GC: n=9 (Edad: 29,27 ± 6,84 años;
Talla 174,89 ± 4,59 cm; Peso: 71,59 ± 6,81 Kg). Se aplicó un programa de IHT de 7 semanas de duración con un 15-14,5% de FiO2, 2 sesiones semanales complementarias a su entrenamiento habitual en cicloergómetro de 60 minutos a una intensidad cercana al umbral anaeróbico individual medido en condiciones de hipoxia. Se llevó a cabo una evaluación previa y otra, al fi nalizar el programa. En ellas, se realizó una analítica sanguínea y un test incremental de carrera donde se midió el VO2max.
Resultados: Los resultados muestran un aumento signifi cativo del 16,64% (p=0,049) de la EPO en el GIHT (pre= 7,51 ± 1,56 mU/ml; post=8,76 ± 1,92 mU/ml), no encontrando diferencias en el GC (pre= 9,92 ± 2,6 mU/ml; post= 9,79 ± 2,87mU/ml).
Al comparar intergrupos, existen diferencias signifi cativas en el momento previo al entrenamiento (p=0.038), siendo el GC con el que parte con unos valores superiores con respecto al GIHT. En el momento posterior al entrenamiento, debido al aumento signifi cativo de estos valores en el GIHT, estas diferencias se igualan y pasan a ser no signifi cativas. Al analizar los datos obtenidos del test de carrera a pie en tapiz rodante en función del grupo, podemos apreciar que existen diferencias estadísticamente signifi cativas entre los dos momentos de evaluación en el GIHT en la variable VO2max relativo (p=0,005) y absoluto (p=0,014). En el GC no existen estas diferencias. Al inicio del programa, el GIHT tenía un valor de VO2max relativo de 59,53 ± 5,04 ml/Kg/min, mientras que el GC obtuvo en esta variable 58,93 ± 4,53 ml/Kg/min obteniendo un valor de p=0,806 en este momento de estudio. Al fi nalizar el estudio, el valor de esta variable aumenta hasta 65,48 ± 4,92 ml/kg/min en el GIHT y hasta los 69,05 ± 10,51 en el GC, siendo el valor de p=0,169 en este momento.
Conclusiones: El programa de IHT propuesto ha producido benefi cios signifi cativos sobre el VO2max relativo y absoluto y sobre la hormona EPO, parámetro clave en la eritropoyesis
