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Thiago Silveira Alvares, Carlos A. Conte Junior, Joab Trajano Silva, Vania M. Flosi Paschoalin
Introduccion: La L-arginina (L-Arg) es un aminoacido semi esencial y precursor de la sintesis de oxido nitrico (NO). Recientemente, los suplementos nutricionales que contiene L-Arg son comercializados con la pretension de promover vasodilatacion, debido al aumento de la produccion de NO en musculo. El resultado de la vasodilatacion elevaria la perfusion sanguinea, promoviendo un mayor aporte de nutrientes y oxigeno, los cuales pueden mejorar el rendimiento y la recuperacion muscular.
Proposito: Identificar el efecto agudo de la suplementacion con L-Argsobre la ratio de recuperacion del trabajo (WRR), potencia media, trabajo total (TW3S) y los indicadores de produccion de NO, nitrito y nitrato plasmatico (NOx), durante el ejercicio de contra-resistencia.
Metodos: Diecisiete hombres sanos y entrenados, participaron en un estudio, doble ciego, controlado con placebo. Se tomaron muestras de sangre antes y 90 min despues de la ingesta de 6 g de LArg o placebo. El protocolo de ejercicio (3 series de 10 repeticiones maximas de extension de codo isocinetico concentrico en 60o.s-1 con 2 min de descanso entre las series) se inicio 80 minutos despues de la suplementacion. Mediciones de NOx se realizaron por el metodo de Griess usando un espectrofotometro de absorcion a 540 nm.
Resultados: No se encontraron diferencias significativas entre el grupo suplementado con L-Argvs placebo en lo referente parametros de WRR, potencia media y TW3S (2630,4 ¡Ó 758,0 vs 2573,1 ¡Ó 669,9 Joules). Ademas, no se observo diferencia significativa en el NOx plasmatico, en ningun momento, entre el grupo suplementado con L-Arg vs placebo, antes de la suplementacion (9,8 �b 2,3vs 9,5 �b 1,4 �Ýmol/L) o inmediatamente despues del ejercicio (11,9 �b 5,5 vs 10,2 �b 2,3 �Ýmol/L).
Conclusion: Nuestros resultados indican que la ingesta aguda de L-Arg no aumenta la produccion de NO, ni mejora el rendimiento recuperacion muscular. En base a estos resultados, es precipitado recomendar suplementos nutricionales que contienen L-Arg como ayuda ergogenica para optimizar la recuperacion muscular despues del ejercicio de contra-resistencia en individuos sanos y entrenados
