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Juan Antonio León-Prados, África Calvo Lluch, A.M. Ramos Casado
Se analizan las relaciones existentes entre cantidad y tipo de actividad física (CAF) y estado de ánimo (EA). 310 sujetos clasificados por grupo de edad, sexo y estilo de vida contestaron a los cuestionarios Profile of Mood State (POMS) y el International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) con el fin de conocer su perfil anímico y su relación con la cantidad y tipo de actividad física realizada. Relaciones altas y moderadas entre diferentes variables revelan asociaciones entre subescalas negativas de EA y CAF. Independientemente de la edad y sexo, en general la CAF realizada se relaciona negativamente con subescalas negativas del POMS y positivamente con las positivas. Consideramos la necesidad de nuevos estudios que permitan cuantificar la cantidad mínima de actividad física necesaria para la existencia de estos efectos y que permitan discernir si la misma se realiza de manera espontánea o dirigida
