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Javier Alvarez Medina, Pedro Manonelles Marqueta, Luis Giménez Salillas
El triángulo formado por las competiciones semanales, las lesiones y las cargas de entrenamiento van a condicionar la planificación de la temporada.
Este estudio prospectivo descriptivo tiene como objetivo aportar datos sobre cómo afectan las lesiones a la planificación del equipo, cuántas veces los jugadores tienen que dejar de entrenar, además de saber cuántas lesiones se producen a lo largo de una temporada. Todos estos datos esperamos que nos permitan est ablecer directrices a la hora de realizar la planificación de las cargas.
El equipo participante ha sido el DKV-Zaragoza de la máxima categoría del fútbol sala español. Para el análisis de los datos se ha aplicado una estadística descriptiva.
Los datos muestran como todos los jugadores tienen que parar en algún momento de la temporada. En un 67% de los jugadores sus ciclos se han roto entre 4- 10 veces. El 65% de las lesiones no deben afectar al estado de forma por recuperarse con 1-2 días de descanso. Las lesiones de tipo muy suave y mínima son el 90% cuando nos referimos a sesiones que no se han podido finalizar. El 19% de las lesiones afectan considerablemente al estado de forma por necesitar un reposo mínimo de un microciclo de recuperación.
La distribución adecuada entre tiempo de exposición en partidos y entrenamientos puede ser clave para prevenir y recuperar lesiones y para poder llegar al final de la temporada con garantías de éxito. Como norma debemos contar con que 1 o 2 jugadores no estarán disponibles para la competición.
