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José Luis Pérez Machado, Daniel David Álamo Arce
El fisioterapeuta recurre a las técnicas de estiramiento cuando necesita preservar, recuperar y mejorar la flexibilidad musculoesquelética de sus pacientes. Elegir el método adecuado dependerá de múltiples factores, por lo que es necesario conocer en profundidad las ventajas y desventajas de cada uno de ellos. Este estudio pretende cotejar dos métodos que utilizan la contracción previa del músculo a estirar con el propósito de observar cual de ellos consigue un mejor estiramiento y comprobar si estos efectos son duraderos. Para ello hemos investigado 10 casos durante un mes tomando como punto de partida el estudio previo de J. M. Pérez Lugo publicado en esta revista en el año 1994.
The phsysiotherapist has recourse to streching techniques in order to keep, recover and improve his patients' muscle-eskeletal flexibility. It will depend on numerous factors to choose the appropriate method, so that it is necessary to know deeply about each one's advantages and disadvantages. This study seeks to check two methods that use a previous muscular contraction before streching, with the aim of observing the best streching and the lasting, effects as well. For that we have researched ten subjects during a month, taking, as starting point, the previous J. M. Pérez Lugo's study published in this magazine in 1994.
