Acceso usuarios
En la actualidad pensamos que es imprescindible conocer las técnicas de estiramiento muscular en el ámbito deportivo, por lo que en esta primera parte se desarrollan aspectos generales sobre la biomecánica y fisiología muscular, así como la sistemática y clasificación de los ejercicios de elongación.
It is currently essential to understand muscular stretching techniques in sports. In this first part, general aspects of biomechanics and muscular physiology are discussed, as well as the systematics and classification of stretching exercises.
