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J. A. González-Jurado 
, Rafael Guisado Barrilao , Edgardo Molina Sotomayor, Carlos de Teresa Galván
El objetivo de este estudio ha sido comprobar si el consumo de un preparado a partir de Phlebodium Decumanum tiene efectos protectores sobre la fatiga muscular inducida por el ejercicio intenso, valorada mediante marcadores biológicos como las enzimas CK y LDH. El estudio se realizó con una muestra de 31 sujetos sanos que se distribuyeron aleatoriamente en dos grupos. (Grupo PD: consumieron Phlebodium Decumanum); n=18; edad: 22,1±1,81 años, peso 74,21±8,74 kg), y (Grupo P: consumieron placebo n=13; edad: 22,5±1,63 años; peso 78±12,5 kg). Ambos grupos fueron sometidos a un programa de entrenamiento de condición física general durante un mes, a razón de tres sesiones semanales. Se hicieron medidas pre y postratamiento de CK y LDH. Los resultados obtenidos mostraron aumentos significativos de CK en el grupo G.P (pretest 158±80,1, postest 254±158,1; p < 0,05), mientras que en el grupo G.PD se observó una disminución de los niveles plasmáticos de dicha enzima, próxima a la significación estadística (pretest 176,3±93,8, postest 149,6±66; p = 0,08). Los niveles de LDH plasmáticos aumentaron significativamente en ambos grupos, aunque el incremento fue menor en el grupo G.PD (pretest 295,8±64,4; postest 324,1±48,1; p < 0,01) que en el G.P (pretest 295,7±65, postest 336,2±63; p < 0,05). Por tanto, se puede concluir que el producto estudiado (Phlebodium Decumanum) tiene un efecto amortiguador frente al daño muscular inducido por el ejercicio intenso, en base al mejor perfil enzimático evidenciado tras el periodo de entrenamiento en el grupo G.PD.
The aim of this study was to evaluate if the consumption of a preparation from Phlebodium Decumanum, had beneficial effects on muscular fatigue indicators. Thirty-one healthy subjects were randomised to Phlebodium Decumanum (18 men; age: 22.1± 1.81 years; weight: 74.21±8.74 kg.)(PD Group), or placebo (13 men; age:: 22.5 ±1.63 years; weight: 78 ±12.5 kg.) (P Group). Both groups performed a standard physical training program during one month, three times a week. CK and LDH measures were evaluated before (pre-training) and 24 hours after finishing the training program (post-training) to study muscle damage induced by exercise. CK levels increased significantly in G.P (pretest 158±80.1, postest 254±158.1; p<0.05), but, in the other hand, in G.PD there was a CK levels decrease, almost achieving statistically significance (pretest 176.3±93.8, postest 149.6±66; p=0.08). LDH levels increased significantly in both groups, although this elevation was less evident in G.PD group (pretest 295.8±64.4, postest 324.1±48.1; p<0.01) that in G.P (pretest 295.7±65, postest 336.2±63; p<0.05). In conclusion, Phlebodium Decumanum can collaborate in the prevention of muscle damage induced by intense exercise, based on the results obtained in muscle enzymes levels in G.PD group.
