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, José Luis Arjol Serrano
El futbol es una actividad que requiere de todos los sistemas energéticos. Es un deporte caracterizado por acciones cortas de alta intensidad con pausas más o menos prolongadas. La duración de un partido de fútbol, 90 minutos, implica una importante participación del sistema aeróbico. Las actividades realizadas durante un partido de fútbol se pueden clasificar en función del tipo, intensidad, duración o frecuencia. La literatura especializada refiere que los futbolistas recorren por termino medio entre 10 y 12 km por partido. Los resultados de la Liga Española muestran que la distancia media total recorrida son 11 km de los cuales el 75% se hacen a una velocidad inferior a 14 Km/h-1, 19% entre 14 y 21 km/h-1 y el 6% restante a sprint (>21 km/h-1). Durante un partido un jugador de campo realiza 42 Sprint. Todos estos datos se deben tener en cuenta para llevar a cabo una aproximación científica a la preparación del futbolista que se manifestará tanto en los entrenamientos como en los partidos. No obstante, no debemos olvidar que las habilidades técnico-tácticas individuales y del equipo serán determinantes en el resultado final.
