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Ante la diversificación de métodos para el desarrollo de la flexibilidad, es necesario establecer una precisa ordenación de los mismos con su apoyo o justificación fisiológica. Los métodos dinámicos, con la intención de rehabilitarlos ante las actuales tendencias que los cuestionen; los estáticos, para aclarar sus principios y denominación. También procede revisar la terminología utilizada en esta disciplina fijando las diferentes técnicas de actuación entre las que se encuentran las de suprimir términos ya obsoletos como el de "pasivos" referidos al ejercicio físico, o el de "streching" como método de flexibilidad.
