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Introducción: La sarcopenia es una condición caracterizada por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular en personas de 60 años o más, asociada a limitaciones funcionales y mayor riesgo de caídas.
Objetivos: Identificar las principales pruebas diagnósticas utilizadas para detectar la sarcopenia y comparar los enfoques terapéuticos descritos en la literatura científica.
Metodología: Se realizó una búsqueda bibliográfica en PubMed y CRAI (2020-2025), seleccionando estudios que evaluaran métodos diagnósticos o intervenciones terapéuticas en población mayor.
Resultados: Se analizaron 9 estudios sobre diagnóstico y 7 sobre tratamiento. Las pruebas más empleadas fueron la fuerza de prensión manual, la bioimpedancia, la ecografía y, en algunos casos, biomarcadores séricos o tomografía computarizada. En el tratamiento, el ejercicio, especialmente el entrenamiento de resistencia, fue la intervención más eficaz, con mejores resultados cuando se combinó con suplementación nutricional o con intervenciones dietéticas específicas.
Conclusiones: El diagnóstico de la sarcopenia se basa en la combinación de pruebas funcionales y técnicas de evaluación de la composición corporal. El ejercicio de resistencia constituye el tratamiento más efectivo, especialmente cuando se complementa con suplementación o pautas dietéticas adecuadas.
Introduction: Sarcopenia is a condition characterized by progressive loss of muscle mass and strength in people aged 60 years or older, associated with functional limitations and increased risk of falls.
Objectives: To identify the main diagnostic tests used to detect sarcopenia and compare the therapeutic approaches described in the scientific literature.
Methodology: A bibliographic search was conducted in PubMed and CRAI (2020-2025), selecting studies that evaluated diagnostic methods or therapeutic interventions in the elderly population.
Results: Nine studies on diagnosis and seven on treatment were analyzed. The most commonly used tests were handgrip strength, bioimpedance, ultrasound, and, in some cases, serum biomarkers or computed tomography. In treatment, exercise, especially resistance training, was the most effective intervention, with better results when combined with nutritional supplementation or specific dietary interventions.
Conclusions: The diagnosis of sarcopenia is based on a combination of functional tests and body composition assessment techniques. Resistance exercise is the most effective treatment, especially when supplemented with appropriate supplementation or dietary guidelines.
