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Starepravo, Fernando Augusto
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Brasil
BACKGROUND: One of the most popular physical activities among women is gym-based fitness. Among the various modalities within gym-based fitness, jump training has attracted significant interest, as it involves movements performed on a mini-trampoline, which helps reduce impact. OBJECTIVE: Therefore, the objective of this study is to investigate the motivations that lead women to engage in jump training at the Olympic Village in the city of Maringá, PR, Brazil. METHODS: Fifteen women who regularly practice jump in Maringá, aged between 21 and 53 years, were investigated using the Exercise Motivations Inventory (EMI-2), developed by Markland and Ingledew (1997). The questionnaire was made available online (Google Forms), and the responses were analyzed using descriptive statistics in Excel. RESULTS: The main motivations for the participants to practice jump training are related to stress management, social recognition, health rehabilitation, strength/endurance, and physical appearance, whereas the least significant factors are related to pleasure, weight control, disease prevention, competition, agility, and challenge. Understanding the main reasons that lead specific population groups to engage in physical exercise is essential to promote adherence and minimize the likelihood of dropout, as the continuity of practice is essential for attaining long-term physical, psychological, and social benefits. CONCLUSION: The results indicate that jump training is predominantly perceived as a strategy for physical and emotional well-being, reinforcing the importance of designing physical activity programs that address psychosocial as well as physical aspects.
INTRODUÇÃO: Umas das atividades físicas mais procuradas pelas mulheres é a ginástica de academia. Dentre as modalidades possíveis nas ginásticas de academia, o jump tem sido de grande interesse, já que são realizados movimentos em um minitrampolim, o que promove a redução do impacto. OBJETIVO: Assim, o objetivo deste trabalho é investigar as motivações pelas quais as mulheres se interessam pela prática de jump na Vila Olímpica da cidade de Maringá-PR. MÉTODOS: Foram investigadas 15 mulheres praticantes regulares de jump na cidade de Maringá, com idades entre 21 e 53 anos, por meio do questionário Exercise Motivations Inventory (EMI-2), Motivação para o Exercício Físico de Markland e Ingledew (1997). O questionário foi disponibilizado de forma online (Google Forms) para as participantes e as respostas foram analisadas por meio de estatística descritiva pelo aplicativo Excel. RESULTADOS: As principais motivações pelas quais as participantes buscam a prática do jump estão relacionadas ao controle do estresse, reconhecimento social, reabilitação da saúde, força/resistência e aparência física, enquanto os fatores menos significativos estão relacionados ao prazer, controle do peso corporal, prevenção de doenças, competição, agilidade e desafio. É fundamental conhecer as principais motivações que levam grupos populacionais específicos a praticarem exercício físico na tentativa de contribuir para sua adesão e minimizar a possibilidade de abandono, uma vez que a continuidade da prática é determinante para a obtenção de benefícios físicos, psicológicos e sociais a longo prazo. CONCLUSÃO: Os resultados obtidos indicam que o jump é visto predominantemente como uma estratégia para o bem-estar físico e emocional, reforçando a importância de que programas de atividade física contemplem aspectos psicossociais, além dos físicos.
