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Hoy en día el adulto mayor es un agente activo , capaz de tomar decisiones, gestionar su vida y asegurar un estado de bienestar óptimo . Se busca evaluar la relación entre calidad de vida y la adaptación de hábitos saludables en adultos mayores de la comunidad de Villa Carmen, Capira. Se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, descriptivo correlacional y de corte transversal, aplicando una encuesta estructurada a 50 adultos mayores seleccionados por muestreo no probabilístico. El instrumento, validado mediante alfa de Cronbach (0.700) y la prueba de Friedman, permitió analizar dimensiones como salud física, bienestar emocional, hábitos saludables y acceso a recursos. Los resultados evidenciaron una correlación moderada entre bienestar emocional y salud física (r=0.57), así como con el componente social-emocional (r=0.55). El modelo de regresión explicó el 26.3% de la variabilidad en la calidad de vida, confirmando una relación significativa con los hábitos saludables (p<0.001). Se identificó que quienes mantenían actividad física ligera y alimentación balanceada reportaban mayor autonomía, mientras que el sedentarismo, enfermedades crónicas y el aislamiento social afectaban negativamente. Las conclusiones destacan la importancia de fomentar estilos de vida saludables y fortalecer las redes de apoyo para mejorar el bienestar de esta población. El estudio aporta información útil para diseñar estrategias comunitarias integrales, que promuevan la actividad física adaptada, la educación nutricional y la atención emocional. Asimismo, se recomienda mejorar el acceso a servicios de salud inclusivos y establecer programas preventivos enfocados en el envejecimiento activo y saludable.
Nowadays, older adults are active agents, capable of making decisions, managing their lives, and ensuring an optimal state of well-being. The study aimed to evaluate the relationship between quality of life and the adaptation of healthy habits in older adults in the community of Villa Carmen, Capira.
A quantitative, descriptive correlational, and cross-sectional approach, based on a structured survey administered to 50 older adults selected through non-probabilistic sampling, was used. The instrument, validated by Cronbach's alpha (0.700) and Friedman's test, allowed the analysis of dimensions such as physical health, emotional well-being, healthy habits, and access to resources. The results showed a moderate correlation between emotional well-being and physical health (r = 0.57), as well as with the social-emotional component (r = 0.55). The regression model explained 26.3% of the variability in quality of life, confirming a significant relationship with healthy habits (p<0.001). It determined that older adults who maintained light physical activity and a balanced diet reported greater autonomy; meanwhile, those with sedentary lifestyles, chronic diseases, and social isolation were negatively affected. The conclusions highlight the importance of promoting healthy lifestyles and strengthening support networks to improve the well-being of this population. The study provides valuable information for designing comprehensive community strategies to promote adapted physical activity, nutritional education, and emotional care. Likewise, the study recommends improving access to inclusive health services and establishing preventive programs aimed at active and healthy aging.
Hoje em dia, o idoso é um agente ativo, capaz de tomar decisões, gerenciar sua vida e assegurar um estado de bem-estar ótimo. Busca-se avaliar a relação entre qualidade de vida e a adaptação de hábitos saudáveis em idosos da comunidade de Villa Carmen, Capira. Desenvolveu-se sob uma abordagem quantitativa, descritiva correlacional e transversal, aplicando uma pesquisa estruturada a 50 idosos selecionados por amostragem não probabilística. O instrumento, validado pelo alfa de Cronbach (0,700) e pelo teste de Friedman, permitiu analisar dimensões como saúde física, bem-estar emocional, hábitos saudáveis e acesso a recursos. Os resultados evidenciaram uma correlação moderada entre bem-estar emocional e saúde física (r=0,57), assim como com o componente social-emocional (r=0,55). O modelo de regressão explicou 26,3% da variabilidade na qualidade de vida, confirmando uma relação significativa com os hábitos saudáveis (p<0,001). Identificou-se que aqueles que mantinham atividade física leve e alimentação balanceada relataram maior autonomia, enquanto o sedentarismo, doenças crônicas e o isolamento social afetavam negativamente. As conclusões destacam a importância de promover estilos de vida saudáveis e fortalecer as redes de apoio para melhorar o bem-estar dessa população. O estudo fornece informações úteis para o planejamento de estratégias comunitárias integrais, que promovam a atividade física adaptada, a educação nutricional e o atendimento emocional. Além disso, recomenda-se melhorar o acesso a serviços de saúde inclusivos e estabelecer programas preventivos focados no envelhecimento ativo e saudável.
