PlanHaSSO: Plan de Hábitos Saludables frente al Sobrepeso y la Obesidad: Proyecto de investigación para el desarrollo de un programa protocolizado para atención primaria

• Autores: Rodrigo Aznar Salas, Jorge Navarro López, Cristina Moreno Loscertales, J. Longás Valién, Beatriz Martínez Peralta, Teresa Aznar Salas
• Localización: Atención primaria: Publicación oficial de la Sociedad Española de Familia y Comunitaria, ISSN 0212-6567, Vol. 58, Nº. 5, 2026
• Idioma: español
• DOI: 10.1016/j.aprim.2026.103465
• Títulos paralelos:
  • PlanHaSSO: Healthy Habits Plan against Overweight and Obesity: Research project for the development of a protocolized program for primary care
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• Resumen
  • español

    Objetivo: Analizar los cambios observados en parámetros clínicos, analíticos y de estilo de vida en los adultos con sobrepeso u obesidad tras participar en el programa Plan Hábitos Saludables frente a Sobrepeso y Obesidad (PlanHaSSO) desarrollado en atención primaria.

    Diseño: Estudio cuasiexperimental de tipo antes / después en los adultos con sobrepeso u obesidad atendidos en atención primaria.

    Emplazamiento: Centro de Salud Miralbueno / Garrapinillos, Zaragoza, España.

    Participantes: Adultos entre 18 y 70 años con diagnóstico de sobrepeso u obesidad (IMC≥25kg/m2). Se excluyeron las personas con contraindicaciones médicas para realizar ejercicio físico o con dificultades para asistir de forma regular a las sesiones del programa.

    Intervenciones: El PlanHaSSO, es un programa estructurado de promoción de hábitos de vida saludables desarrollado desde atención primaria, basado en educación nutricional, fomento de la actividad física y seguimiento periódico durante 12 meses, que combinó sesiones presenciales, recursos audiovisuales y asesoramiento individual en consulta.

    Mediciones principales: En las consultas trimestrales se evaluaron peso, talla, perímetro abdominal, IMC, presión arterial, frecuencia cardíaca y hoja de adherencia. En las consultas inicial y final se recogieron muestras analíticas (HbA1c, glucemia basal, perfil lipídico) y se aplicaron los cuestionarios PREDIMED (hábitos alimentarios) e IPAQ (actividad física). Se calculó también el riesgo cardiovascular mediante el modelo SCORE2.

    Resultados: El peso medio se redujo de 86 a 83kg, y el 19% de los participantes con obesidad (IMC>30kg/m2) alcanzaron valores por debajo de dicho umbral. El riesgo cardiovascular estimado mediante SCORE2 mostró un descenso del 1,51 al 0,46% durante el seguimiento. Las cifras medias de presión arterial disminuyeron (TAS: de 143 a 135mmHg; TAD: de 86 a 80mmHg). Desde el punto de vista clínico, el 47% de los participantes con hipertensión grado 1 pasaron a normotensión y el 64% de los hipertensos grado 2 evolucionaron a hipertensión grado 1. En el perfil lipídico, el colesterol LDL medio descendió de 139 a 125mg/dl y el colesterol HDL medio aumentó de 53 a 56mg/dl.

    Conclusiones: La participación en el PlanHaSSO se asoció a mejoras en parámetros clínicos, metabólicos y de estilo de vida en los adultos con sobrepeso u obesidad atendidos en atención primaria. Los resultados sugieren que se trata de un programa estructurado y factible de promoción de hábitos de vida saludables, con potencial para contribuir a la mejora del perfil cardiometabólico en este contexto asistencial.

  • English

    Objective: To analyse the changes observed in clinical, analytical and lifestyle parameters in overweight or obese adults after participating in the PlanHaSSO programme developed in primary care.

    Design: Quasi-experimental before-and-after study in overweight or obese adults receiving primary care.

    Site: Miralbueno / Garrapinillos Primary Care Centre, Zaragoza, Spain.

    Participants: Adults aged 18 to 70 years with a diagnosis of overweight or obesity (BMI≥25kg/m2). Individuals with medical contraindications to physical activity or who were unable to attend sessions regularly were excluded.

    Interventions: PlanHaSSO, a structured program for promoting healthy lifestyle habits developed from primary care, based on nutritional education, encouraging physical activity and regular monitoring over 12 months, combining face-to-face sessions, audiovisual resources and individual advice in consultation.

    Main measurements: Quarterly consultations included assessment of weight, height, waist circumference, BMI, blood pressure, heart rate and adherence records. In the initial and final visits, blood samples were collected to analyse HbA1c, fasting glucose and lipid profile. Participants also completed the PREDIMED questionnaire (dietary habits) and the IPAQ (physical activity). Cardiovascular risk was estimated using the SCORE2 model.

    Results: The average weight decreased from 86 to 83kg, and 19% of participants with obesity (BMI>30kg/m2) achieved values below this threshold. The cardiovascular risk estimated using SCORE2 decreased from 1.51% to 0.46% during follow-up. Mean blood pressure readings decreased (SBP: from 143 to 135mmHg; DBP: from 86 to 80mmHg). From a clinical standpoint, 47% of participants with grade 1 hypertension became normotensive, and 64% of those with grade 2 hypertension progressed to grade 1 hypertension. In the lipid profile, mean LDL cholesterol decreased from 139 to 125mg/dL and mean HDL cholesterol increased from 53 to 56mg/dl.

    Conclusions: Participation in the PlanHaSSO programme was associated with improvements in clinical, metabolic and lifestyle parameters in overweight or obese adults receiving primary care. The results suggest that this is a structured and feasible programme for promoting healthy lifestyle habits, with the potential to contribute to improving the cardiometabolic profile in this healthcare context.