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Alejandra Elizabeth Zárate, Nora Lucrecia Gutiérrez, Claudia Rodríguez, Marcelo Ariel Messina, Christian Adrián Ayude, Guillermo Germán Lovazzano, Christian Marcelo Belleri, Silvia Maranzano
RESUMEN Introducción. En programas de ejercicio para personas mayores es recomendable medir la condición física funcional; el Senior Fitness Test (SFT) fue diseñado para medirla en personas independientes de 60 a 94 años. El objetivo del estudio fue describir la condición física funcional basal medida con SFT y explorar diferencias entre grupos según sexo en adultos mayores que ingresan a un programa de actividad física en Argentina. Metodología. Estudio de corte transversal en mayores de 60 años, quienes participaron en el Programa de Gimnasia para Adultos Mayores (GAMA) en 2022-2023. Los valores se categorizaron en “bajo”, “normal” o “alto” según valores de referencia del manual del SFT. Resultados. Se analizaron los datos de 115 personas (95 mujeres y 20 varones) con edades promedio de 68.3 (desviación estándar [DE] 7.2) años. Las pruebas con mayor proporción de valores altos fueron fuerza de brazos (73.9%), agilidad (50.4%) y caminata de 6 minutos (50.4%). Las pruebas con mayor proporción de valores bajos fueron flexibilidad de piernas (34.8%), flexibilidad de brazos (34.8%) y fuerza de piernas (25.2%). Las mujeres presentaron mayor agilidad que los varones (puntuación alta en 55.8% vs 25.0%) en forma estadísticamente significativa (p = 0.029). Discusión. El SFT mostró ser una herramienta sencilla de administrar y adecuada para la evaluación de la condición física funcional. Conclusiones. Se identificó un rendimiento general favorable en las pruebas de fuerza de brazos, agilidad y resistencia cardiovascular, y un posible déficit en fuerza de piernas y flexibilidad (brazos y piernas), lo que representa un área de oportunidad para intervenciones específicas.
ABSTRACT Introduction. In exercise programs for older adults, it is recommended to measure functional physical fitness, and the Senior Fitness Test (SFT) was designed to assess it in independent individuals aged 60 to 94. The objective of this study was to describe baseline functional fitness using the SFT and explore sex-related differences among older adults entering a physical activity program in Argentina. Methodology. Cross-sectional study of adults over 60 who participated in the Older Adults Gymnastics Program (GAMA) in 2022–2023. SFT results were categorized as “Low,” “Normal,” or “High” based on the test manual reference values. Results. Data from 115 participants (95 women and 20 men) were analyzed, with a mean age of 68.3 years (SD 7.2). The tests with the highest proportion of high scores were arm strength (73.9%), agility (50.4%), and 6-minute walk (50.4%). The tests with the highest proportion of low scores were leg flexibility (34.8%), arm flexibility (34.8%), and leg strength (25.2%). Women showed significantly greater agility than men (high scores: 55.8% vs. 25.0%; p = 0.029). Discussion. The SFT proved to be a simple and suitable tool for evaluating functional physical fitness. Conclusions. Overall, performance was favorable in arm strength, agility, and cardiovascular endurance, while leg strength and flexibility (arms and legs) emerged as areas for targeted interventions.
RESUMO Introdução. Em programas de exercícios para pessoas idosas, é aconselhável medir a condição física funcional; o Senior Fitness Test (SFT) foi desenvolvido para mensurar esse aspecto em pessoas independentes com idades entre 60 e 94 anos. O objetivo deste estudo foi descrever a condição física funcional basal medida com o SFT e explorar as diferenças entre grupos, divididos por sexo, em idosos que ingressam em um programa de atividade física na Argentina. Metodologia. Estudo transversal com pessoas com mais de 60 anos de idade que participaram do Programa de Ginástica para Idosos (GAMA) em 2022-2023. Os valores foram categorizados como “baixo”, “normal” ou “alto”, de acordo com os valores de referência do manual do SFT. Resultados. Foram analisados os dados de 115 pessoas (95 mulheres e 20 homens) com média de idade de 68. 3 anos (desvio-padrão [DP] 7.2). Os testes com maior proporção de valores altos foram de força de braço (73.9%), agilidade (50.4%) e caminhada de 6 minutos (50.4%). Os testes com maior proporção de valores baixos foram flexibilidade de pernas (34.8%), flexibilidade de braços (34.8%) e força de pernas (25.2%). As mulheres apresentaram maior agilidade do que os homens (pontuação alta em 55.8% vs. 25.0%), o que foi estatisticamente significativo (p = 0.029). Discussão. O SFT provou ser uma ferramenta simples de aplicar e adequada para a avaliação da condição física funcional. Conclusões. Foi identificado desempenho geral favorável nos testes de força de braço, agilidade e resistencia cardiovascular, e um possível déficit em força de pernas e flexibilidade (braços e pernas), o que representa uma área de oportunidade para intervenções específicas.
