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Edgar Antonio Chable Puc, Andrea Susana Lizama Robertos, Gloria de los Ángeles Uicab Pool, Patricia Isolina del Socorro Gómez Aguilar, Mario Enrique Cocom Chan
Objetivo: Analizar la evidencia científica sobre cómo los estilos de vida impactan el control de la glucosa en sangre y en la prevención de complicaciones en pacientes con diabetes tipo 2.
Método: Se realizó una búsqueda exhaustiva en bases de datos como Google Académico, PubMed y Redalyc, Scielo y Cochrane aplicando criterios de inclusión y exclusión para seleccionar estudios relevantes. Se utilizaron guías PRISMA para asegurar la calidad metodológica de los artículos analizados. De 11,860 artículos localizados, se seleccionaron 26 estudios que cumplían con los criterios establecidos.
Resultados: Los hallazgos indican que los estilos de vida saludables son fundamentales para el manejo de la diabetes tipo 2. Se observó que la actividad física regular, incluyendo ejercicios aeróbicos y de resistencia, contribuye significativamente a la reducción de los niveles de HbA1c y glucosa en sangre. Además, una alimentación adecuada, como la dieta mediterránea, mostró un impacto positivo en el control glucémico. La falta de adherencia al tratamiento farmacológico se asoció con niveles más altos de glucosa.
Conclusión: La revisión concluye que adoptar estilos de vida saludables es crucial para el control de la diabetes tipo 2. Se recomienda implementar programas educativos y multidisciplinarios que promuevan hábitos saludables, adaptados a las necesidades individuales de los pacientes para mejorar su calidad de vida y reducir el riesgo de complicaciones.
Objective: The aim of the review is to analyze and synthesize evidence on how lifestyles impact blood glucose control and prevention of complications in patients with Type 2 diabetes.
Method: A comprehensive search was conducted in databases such as Google Scholar, PubMed, Redalyc, Scielo and Cochrane applying inclusion and exclusion criteria to select relevant studies. PRISMA guidelines were used to ensure the methodological quality of the articles analyzed. Out of 11,860 articles located, 26 studies were selected that met the established criteria.
Results: The findings indicate that healthy lifestyles are central to the management of Type 2 diabetes. Regular physical activity, including aerobic and resistance exercise, was found to contribute significantly to the reduction of HbA1c and blood glucose levels. In addition, an adequate diet, such as the Mediterranean diet, showed a positive impact on glycemic control. Non-adherence to pharmacological treatment was associated with higher glucose levels.
Conclusion: The review concludes that adopting healthy lifestyles is crucial for the control of Type 2 diabetes. It is recommended to implement educational and multidisciplinary programs that promote healthy habits, tailored to the individual needs of patients, to improve their quality of life and reduce the risk of complications.
