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Francisca García Salas
El esguince lateral de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes en la práctica deportiva, especialmente en deportes que implican saltos, giros y cambios de dirección. Su recurrencia es elevada y constituye un factor de riesgo para el desarrollo de inestabilidad crónica de tobillo. En este contexto, la fisioterapia propioceptiva ha adquirido un papel fundamental en la prevención de nuevas lesiones, al enfocarse en mejorar la estabilidad articular, la coordinación neuromuscular y la respuesta postural. El objetivo de esta revisión bibliográfica es analizar la evidencia científica publicada en los últimos diez años sobre la eficacia de los programas de fisioterapia propioceptiva en la prevención de esguinces de tobillo en deportistas. Se realizó una búsqueda sistemática en las bases de datos PubMed, Scopus y PEDro, seleccionando estudios entre 2013 y 2023. Los resultados muestran que los programas de entrenamiento propioceptivo, especialmente aquellos realizados en superficies inestables o mediante ejercicios funcionales de control postural, reducen significativamente la incidencia de esguinces recurrentes en poblaciones deportivas. Además, la literatura destaca la importancia de la adherencia a los programas y su integración en la preparación física regular. Se concluye que la fisioterapia propioceptiva es una estrategia preventiva eficaz, aunque aún existen limitaciones metodológicas en los estudios disponibles que requieren protocolos más homogéneos y a largo plazo.
Ankle sprain is one of the most frequent musculoskeletal injuries in sports, especially in disciplines involving jumping, pivoting, and sudden changes of direction. Its recurrence rate is high and constitutes a major risk factor for chronic ankle instability. In this context, proprioceptive physiotherapy plays a crucial role in preventing re-injury by enhancing joint stability, neuromuscular coordination, and postural responses. The aim of this literature review is to analyze the scientific evidence published over the past decade regarding the effectiveness of proprioceptive physiotherapy programs in preventing ankle sprains in athletes. A systematic search was conducted in PubMed, Scopus, and PEDro databases, selecting studies from 2013 to 2023. The results indicate that proprioceptive training programs, particularly those involving unstable surfaces or functional postural control exercises, significantly reduce the incidence of recurrent ankle sprains in athletic populations. Furthermore, adherence to the programs and their integration into regular physical conditioning are emphasized as key factors. It is concluded that proprioceptive physiotherapy represents an effective preventive strategy, although methodological limitations and heterogeneity in protocols highlight the need for further long-term studies.
