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Introducción: El Alzheimer es la causa de demencia más común, caracterizada por el deterioro de la memoria y la función ejecutiva. La prevalencia en España sigue aumentando con el paso de los años. Este incremento del número de personas incrementa el impacto económico y su repercusión social. En la actualidad, la enfermedad de Alzheimer no tiene cura, pero los estilos de vida pueden ayudar a controlar o retrasar su sintomatología, como puede ser la dieta y el ejercicio físico.
Objetivo: Identificar el efecto que tiene la dieta y el ejercicio físico en la enfermedad de Alzheimer y su papel como factor protector del deterioro cognitivo.
Metodología: Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados desde noviembre de 2022 hasta febrero de 2023. Se empleó PubMed y Scopus seleccionando los trabajos publicados en los últimos 10 años, en inglés y español.
Resultados: Se seleccionaron 11 artículos, los cuales estudian la dieta y/o el ejercicio físico en personas con Alzheimer o con riesgo de padecerlo. El 70% de los artículos cumplen con al menos 26 de los criterios de la declaración CONSORT. La dieta mediterránea disminuye el riesgo de sufrir deterioro cognitivo, la dieta cetogénica produce mejoras en pacientes con Alzheimer y el ejercicio físico produce resultados excelentes en ambos grupos.
Conclusiones: La dieta y el ejercicio físico son dos factores que influyen directamente en la salud de las personas con enfermedad de Alzheimer y de las personas con riesgo de sufrir esta enfermedad.
Introduction: Alzheimer´s disease is the most common cause of dementia, characterised by the deterioration of the memory and executive function. The prevalence in Spain continues to increase over the years. This increase in the number of affected people involves an economic impact andsocial repercussions. Currently, there is no cure for Alzheimer´s disease, but lifestyles can help to control or delay its symptoms, such as diet and physical exercise.
Objective: Identify the effect of diet and physical exercise on Alzheimer´s disease and define their role as a protective factor in cognitive decline.
Methodology: Systematic review of randomised controlled trials from November 2022 to February 2023. PubMed and Scopus were used to select published works in the last 10 years, in English and Spanish.
Results: 11 articles were selected, which study diet and/or physical exercise in people with Alzheimer´s disease or with risk of developing it. Seventy percent of the articles met at least 26 of the CONSORT statement criteria. The mediterranean diet decreases the risk of cognitive decline, the ketogenic diet produces improvements in Alzheimer´s sufferers and physical exercise produces excellent results in both groups.
Conclusions: Diet and physical exercise are two factors that directly influence the health of people with Alzheimer’s disease and people with risk of suffering it.
