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La diabetes mellitus tipo 2 se trata de una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, provocados por la resistencia del cuerpo a la insulina. Esto significa que, aunque la hormona está presente en la sangre, las células no pueden aprovecharla correctamente para introducir el azúcar en su interior.
Entre las causas más habituales de esta resistencia se encuentran la falta de actividad física y el exceso de grasa corporal, por lo que el sobrepeso y el sedentarismo son considerados los principales factores de riesgo. Aunque suele diagnosticarse en personas mayores, cada vez es más común en niños, adolescentes y adultos jóvenes, debido al aumento de la obesidad, la vida inactiva y los malos hábitos alimenticios.
El pilar fundamental para prevenir y controlar la diabetes tipo 2 es adoptar un estilo de vida saludable, que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio regular, evitar el tabaco y mantener un peso adecuado1.
Type 2 diabetes mellitus is the most common form of diabetes, accounting for approximately 90% of all cases. It is a chronic disease characterized by high blood glucose levels caused by the body’s resistance to insulin. This means that although the hormone is present in the bloodstream, the cells cannot use it properly to allow sugar to enter.
The most frequent causes of this resistance include lack of physical activity and excess body fat, which is why being overweight and leading a sedentary lifestyle are considered the main risk factors.
Although it is usually diagnosed in older adults, it is increasingly common among children, adolescents, and young adults due to rising obesity rates, physical inactivity, and unhealthy eating habits.
The cornerstone for preventing and managing type 2 diabetes is adopting a healthy lifestyle, which includes a balanced diet, regular exercise, avoiding smoking, and maintaining a healthy body weight.
