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Luisa María Cuadrado Planas, María Iglesias Lázaro, Aitana Roldán Montejo, Alba Rubio García, Álvaro Sánchez Arias, María Zapater López
La menopausia se caracteriza por una disminución de estrógenos que conlleva cambios metabólicos, inmunológicos y cardiovasculares, en los que la inflamación sistémica de bajo grado desempeña un papel clave. La evidencia científica señala que ciertos patrones alimentarios con alto potencial inflamatorio, medidos a través del Índice Inflamatorio Dietético (DII), pueden exacerbar síntomas físicos y cognitivos de la menopausia, así como aumentar el riesgo de osteoporosis y enfermedades cardiovasculares. Por el contrario, patrones dietéticos antiinflamatorios como la dieta mediterránea han mostrado beneficios clínicos en la reducción de marcadores inflamatorios.
Menopause is characterized by estrogen decline, leading to metabolic, immunological, and cardiovascular changes where low-grade systemic inflammation plays a central role. Scientific evidence indicates that pro-inflammatory dietary patterns, assessed through the Dietary Inflammatory Index (DII), may exacerbate menopausal symptoms and increase the risk of osteoporosis and cardiovascular disease. Conversely, anti-inflammatory dietary patterns, such as the Mediterranean diet, have shown clinical benefits in reducing inflammatory markers.
