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La vitamina D es un micronutriente esencial cuya forma más eficiente y natural de obtención es la síntesis cutánea provocada por la radiación ultravioleta B (UVB). Además de su papel clásico en la homeostasis del calcio y la salud ósea, la investigación reciente la relaciona con funciones inmunológicas, musculares, cardiometabólicas entre otras. Pese a la abundancia de luz solar en muchas regiones, existe una alta prevalencia de insuficiencia/deficiencia de vitamina D, incluida la población española, debido a factores conductuales (actividades en interiores, fotoprotección), demográficos (edad, tono de piel) y geográficos (latitud, estación). La suplementación y el tratamiento deben individualizarse y monitorizarse por el riesgo de intoxicación y de hipercalcemia
Vitamin D is an essential micronutrient whose most efficient and natural source is cutaneous synthesis induced by ultraviolet B (UVB) radiation. Beyond its classic role in calcium homeostasis and bone health, recent research links it to immune, muscular, and cardiometabolic functions, among others. Despite abundant sunlight in many regions, there is a high prevalence of vitamin D insufficiency/deficiency, including in the Spanish population, due to behavioral factors (indoor activities, photoprotection), demographic factors (age, skin tone), and geographic factors (latitude, season). Supplementation and treatment should be individualized and monitored due to the risk of intoxication and hypercalcemia.
