Resumen de Actividad física para el abordaje del dolor en trastornos musculoesqueléticos en trabajadores: Una revisión sistemática de ensayos controlados aleatorizados

Israel Macías Toronjo, Juan Jesús García Iglesias, Juan Gómez Salgado , Daniel López-López , Javier Fagundo Rivera, Carlos Ruiz Frutos

• español

  Objetivo: El objetivo de este estudio fue evaluar la efectividad de programas específicos de ejercicio sobre el dolor y la aparición de trastornos musculoesqueléticos en un entorno laboral mediante la evaluación de ensayos controlados aleatorizados.

  Diseño: Se realizó una revisión sistemática siguiendo el formato PRISMA.

  Fuentes de datos: Se buscaron bases de datos electrónicas, incluyendo PubMed, Scopus, Web of Science y ScienceDirect, entre noviembre del 2024 y enero del 2025.

  Selección de estudios: Se incluyeron un total de 24 estudios en esta revisión, evaluados por su calidad metodológica utilizando herramientas de evaluación crítica del Joanna Briggs Institute (JBI).

  Extracción de datos: Se encontró que la actividad física específica dirigida a la zona cervical, los hombros y los miembros superiores es efectiva para prevenir el dolor y la aparición de trastornos musculoesqueléticos en contextos laborales, particularmente con programas de fuerza y tonificación. Además, los programas específicos de ejercicio dirigidos a la zona lumbar pueden tener un efecto preventivo positivo y podrían ayudar a controlar los síntomas en trabajadores con dolor lumbar inespecífico. Los programas globales orientados a la prevención de trastornos musculoesqueléticos mostraron en general buenos resultados para el manejo del dolor musculoesquelético.

  Resultados: La inclusión de programas específicos de ejercicio y actividad física en poblaciones expuestas tiene resultados positivos sobre el dolor y la aparición de trastornos musculoesqueléticos.

  Conclusiones: En general, los hallazgos sugieren que la implementación de programas de ejercicio dirigidos puede beneficiar significativamente a los trabajadores al reducir el dolor y prevenir problemas musculoesqueléticos.

• English

  Objective: The aim of this study was to evaluate the effectiveness of specific exercise programs on pain and the occurrence of musculoskeletal disorders in a workplace setting through the assessment of randomized controlled trials.

  Design: A systematic review was conducted following the PRISMA format.

  Data Sources: Electronic databases including PubMed, Scopus, Web of Science, and ScienceDirect were searched between November 2024 and January 2025.

  Study Selection: A total of 24 studies were included in this review, assessed for methodological quality using critical appraisal tools from the Joanna Briggs Institute (JBI).

  Data Extraction: Specific physical activity targeting the cervical area, shoulders, and upper limbs was found to be effective in preventing pain and the occurrence of musculoskeletal disorders in workplace contexts, particularly with strength and toning programs. Additionally, specific exercise programs targeting the lumbar region may have a positive preventive effect and could help manage symptoms in workers with non-specific low back pain. Global programs aimed at preventing musculoskeletal disorders generally showed good results for managing musculoskeletal pain.

  Results: The inclusion of specific exercise and physical activity programs in exposed populations has positive outcomes on pain and the occurrence of musculoskeletal disorders.

  Conclusions: Overall, the findings suggest that implementing targeted exercise programs can significantly benefit workers by reducing pain and preventing musculoskeletal issues.