Efectividad del Tai Chi en la mejora de la salud física y mental de personas mayores: una revisión sistemática

• Autores: Lucía González Santos
• Localización: Revista Sanitaria de Investigación, ISSN-e 2660-7085, Vol. 6, Nº. 8, 2025
• Idioma: español
• DOI: 10.34896/RSI.2025.54.23.001
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    El envejecimiento de la población es uno de los retos más importantes para los sistemas sanitarios a nivel mundial. Con el aumento de la esperanza de vida, también se incrementan los problemas asociados al deterioro físico, cognitivo y emocional en personas mayores. Se realizó una revisión sistemática de la literatura publicada en las bases de datos PubMed, CINAHL, Cochrane Library, Scopus y PEDro, El Tai Chi es una intervención eficaz y segura para mejorar la salud física, mental y cognitiva de los adultos mayores. Su incorporación en programas de envejecimiento activo debe ser promovida desde enfermería y los mismos centros de salud.

  • English

    Population aging is one of the most significant challenges facing healthcare systems worldwide. As life expectancy increases, so do problems associated with physical, cognitive, and emotional decline in older adults. A systematic review of the literature published in the PubMed, CINAHL, Cochrane Library, Scopus, and PEDro databases was conducted. Tai chi is an effective and safe intervention for improving the physical, mental, and cognitive health of older adults. Its incorporation into active aging programs should be promoted by nursing and healthcare centers.

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