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En la actualidad, la disminución de la actividad física entre las gestantes representa un fenómeno preocupante. Se han demostrado los efectos beneficiosos del ejercicio físico tanto para la madre como para el feto: reduce el riesgo de tener Diabetes Gestacional, preeclampsia, sobrepeso, dolor lumbar, depresión posparto, entre otros. A pesar de ello, la desinformación tanto por el personal sanitario como por las madres ha hecho que la gran mayoría de gestantes abandonen la realización de este. Por ello, es esencial proporcionar apoyo y recursos que faciliten la incorporación del ejercicio físico en la vida diaria de mujeres embarazadas y en periodo posparto.
Currently, the decrease in physical activity among pregnant women is a worrying phenomenon. The beneficial effects of physical exercise for both the mother and the fetus have been demonstrated; it reduces the risk of gestational diabetes, preeclamsia, overweight, low back pain, postpartum depression… But despite this, misinformation by both health personnel and mothers has led the vast majority of pregnant women to abandon physical activity. Therefore, it is essential to provide support and resources to facilitate the incorporation of physical exercise in the daily life of pregnant and postpartum women.
