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Erika Meléndez Oliva
, David Romero García, José Miguel Martínez Sanz 
, Ana Cifuentes Martínez, Marco Antonio Hernández Lepe, Eva Ausó Monreal
Introducción: El triatlón combina natación, ciclismo y carrera a pie. El rendimiento en este deporte está influido por la composición corporal, la nutrición, la actividad física y la maduración biológica. Se ha relacionado un exceso de grasa corporal con un menor rendimiento; sin embargo, debido a la reciente incorporación del triatlón en edades tempranas, existen pocos datos sobre la composición corporal en triatletas jóvenes. Durante la maduración, el aumento de las demandas metabólicas resalta la necesidad de una nutrición adecuada que apoye el crecimiento y la recuperación. En niños y adolescentes, la adherencia a la dieta mediterránea se asocia con hábitos de vida más saludables y una mejor calidad de vida. Este estudio tiene como objetivo determinar si la actividad física y la adherencia a la dieta mediterránea influyen en la composición corporal, el crecimiento y la maduración de triatletas jóvenes.
Metodología: Se llevará a cabo un estudio de cohorte dinámico, analítico, observacional y prospectivo con una duración de seis años, con triatletas de entre 5 y 17 años de la escuela Adesavi (San Vicente del Raspeig, España). La composición corporal y la maduración biológica se evaluarán mediante medidas antropométricas. Los hábitos alimentarios se valorarán con el test KIDMED y el nivel de actividad física con el test APALQ. Las evaluaciones se realizarán dos veces al año: en pretemporada y en postemporada.
Resultados esperados: Se espera identificar asociaciones entre la adherencia a la dieta mediterránea, el nivel de actividad física y variables como la composición corporal, el crecimiento y la maduración somática. En concreto, se prevé que una mayor adherencia a la dieta mediterránea y un mayor nivel de actividad física se relacionen con una menor masa grasa, una mayor masa muscular y patrones de maduración más favorables. Los resultados podrían contribuir a personalizar estrategias nutricionales y de entrenamiento para jóvenes deportistas, además de aportar datos longitudinales valiosos para futuras intervenciones en deportes de resistencia en población infantil y adolescente.
Introduction: Triathlon combines swimming, cycling, and running. Performance is influenced by body composition, nutrition, physical activity, and biological maturation. Excess body fat has been linked to reduced performance, but due to the novelty of triathlon in youth, data on body composition are limited. During maturation, increased metabolic demands highlight the need for proper nutrition to support growth and recovery. In children and adolescents, adherence to the Mediterranean diet is associated with healthier habits and better quality of life. This study aims to determine whether physical activity and adherence to the Mediterranean diet influence body composition, growth, and maturation in young triathletes.
Methodology: A six-year prospective analytical observational dynamic cohort study will be conducted with triathletes aged 5–17 from the Adesavi school (San Vicente del Raspeig, Spain). Body composition and biological maturation will be assessed using anthropometric measures. Dietary habits will be evaluated with the KIDMED test, and physical activity level with the APALQ test. Assessments will occur twice a year: pre-season and post-season.
Expected Results: We expect to identify associations between adherence to the Mediterranean diet, physical activity, and outcomes like body composition, growth, and somatic maturation. Specifically, higher adherence to the Mediterranean diet and higher physical activity levels are expected to relate to lower fat mass, greater muscle mass, and more favorable maturation patterns. The findings may help tailor nutritional and training strategies for young athletes and provide valuable longitudinal data to support future interventions in youth endurance sports.
