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Nacho García Ascaso, Cristina Forner Roque, Cristina Morales Sánchez, Beatriz Alfaro Abellanas, Sandra Marzo Beltrol, Paula Ortega Poza
Introducción: La depresión es un trastorno mental común que afecta negativamente la calidad de vida y el funcionamiento social y laboral. Su manejo integral debe incluir intervenciones no farmacológicas basadas en la evidencia para optimizar los resultados clínicos y mejorar la calidad de vida. Para ello, el ejercicio físico regular, la participación en recursos comunitarios, la adopción de una dieta saludable y la musicoterapia son intervenciones que han demostrado ser efectivas para mejorar los síntomas depresivos. La combinación de estas estrategias puede potenciar la recuperación y el bienestar de los pacientes.
Depression is a common mental disorder that significantly impairs quality of life as well as social and occupational functioning. A comprehensive approach to its management should include evidence-based non-pharmacological interventions to optimize clinical outcomes and enhance overall well-being. Regular physical activity, engagement in community resources, adoption of a healthy diet, and music therapy have all shown effectiveness in alleviating depressive symptoms. Combining these strategies can further promote recovery and improve patients’ quality of life.
