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Lei Ma
This study explores the impact of folk music rhythms on dance fitness movement quality through rhythm enhancement training. A 12-week experimental program was conducted with participants divided into an experimental group and a control group. The experimental group received rhythm-focused training integrated with Tibetan Xianzi Dance and DaiPeacock Dance, while the control group followed a traditional dance curriculum. Results revealed significant improvements in the experimental group across six core indicators: fluency, coordination, expressiveness, rhythm synchronization, amplitude, and stability. The most notable advancements were observed in rhythm synchronization and expressiveness, confirming the pivotal role of rhythm in enhancing movement quality. These findings demonstrate the potential of rhythm training to enrich technical and artistic dimensions of dance, providing new approaches to modern fitness education. Moreover, the integration of folk music rhythms into fitness instruction promotes cultural preservation and innovation. Future research is recommended to broaden the diversityof participants, explore various rhythmic styles, and examine long-term training effects.
Este estudio explora el impacto de los ritmos de la música folclórica en la calidad del movimiento de la danza a través del entrenamiento para mejorar el ritmo. Se llevó a cabo un programa experimental de 12 semanas con participantes divididos en un grupo experimental y un grupo de control. El grupo experimental recibió entrenamiento centrado en el ritmo, integrado con la danza tibetana Xianzi y la danza Dai Peacock, mientras que el grupo de control siguió un programa de danza tradicional. Los resultados revelaron mejoras significativas en el grupo experimental en seis indicadores fundamentales: fluidez, coordinación, expresividad, sincronización rítmica, amplitud y estabilidad. Los avances más notables se observaron en la sincronización y expresividad rítmicas, lo que confirma el papel fundamental del ritmo en la mejora de la calidad del movimiento. Estos hallazgos demuestran el potencial del entrenamiento rítmico para enriquecer las dimensiones técnicas y artísticas de la danza, proporcionando nuevos enfoques a la educación física moderna. Además, la integración de los ritmos de la música folclórica en la instrucción física promueve la preservación cultural y la innovación. Se recomienda realizar investigaciones futuras para ampliar la diversidad de participantes, explorar diversos estilos rítmicos y examinar los efectos del entrenamiento a largo plazo.
